ヨガでこころもからだもきれいにして、新しい年を迎えませんか？

港南台・本郷台地域にてヨガ教室を定期開催しています。


12月クラス　開催のご案内〜
　
12月20日（土）　9:30〜11:00

・会場：　詳しくはお問い合わせください。
　　　　　JR港南台駅＆本郷台駅より　徒歩18分
　　　　　JR大船駅より　バス15分　徒歩1分
　　　　　京浜急行「上大岡駅」より　バス15分徒歩1分

・受講費：　1,500円
　　　　　　初めての方は体験料500円です！

・持ち物：　ヨガマットまたはバスタオル、お水など。



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ゆったりと呼吸をしながら体を動かし、
　自分の体と心の様子を感じ、内面を見つめる・・・
　ヒーリング音楽の流れる空間で、心も体もリラックス。
　ポーズは一人一人に合わせて無理なくできます。
　年配の方、からだの硬い方心配いりません。

　毎回、アンチエイジング、デトックス（体の毒素を出す）、花粉症対策、
　便秘解消、新陳代謝をよくするなどテーマを決めてヨガを行っています。


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講師：島田洋江

バーンズ・メソッド　マタニティ＆産後リカバリー＆ベビーヨガ　資格取得
インド中央政府認定　ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ニケタン教師資格取得


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ご興味のある方は*choco*までメッセージをください。

皆さまのご参加を、お待ちしております。
どうぞ、よろしくお願いいたします。