横浜インド塾　第３回セミナー

テーマ
インドの健康法「アーユルヴェーダ」基礎編

「アーユルヴェーダ」とは何か？
基礎の基礎からおなしします
インドハーブを体験しながら歓談しましょう
インドエステやヨーガとどう違うのか？
インドでの若返り法などもお話します

講師：西村幸浩氏
インド専門商社　株式会社モナ　代表取締役社長
明治大学商学部商学科卒業
日本アーユルヴェーダスクール第21期専門家コース修了
一般社団法人横浜インドセンター理事
横浜ムンバイ友好委員会理事
日本アーユルヴェーダ学会会員

参加費　1500円
残席　　あと１０名　

２２年３月２０日土曜日
横浜開港記念会館　　３号室

開場 　9：45
開始　10：00　途中休憩あり
終了 11：50

連絡先
大場　to-nanairotoiro@herb.ocn.ne.jp

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横浜インド塾とは
横浜インド文化交流委員会など国際交流団体
を中心にして
横浜でインド文化をもっと知ろうをテーマに

インドの歴史
インドの古典舞踊
インド料理
インドの健康法
ボリウッドダンス
インドとカラーセラピー

などのテーマでセミナーを開催しています

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３月２０日　当日のカリキュラムは

インドの健康法「アーユルヴェーダ」基礎編

1.インドの健康知識「アーユルヴェーダ」とは？
　インドエステ？ヨーガとヨガとどう違う？
　ＡＹＵＳＨについて　

2.アーユルヴェーダ基礎の基礎
　体質とバランス
　若返りの法
　
3.あなたはどの体質？
　バータ（風の体質）
　ピッタ（火の体質）
　カパ　（水の体質）

体質シートに記入しながら
ここで休憩

4.インド健康事情
　インドの街角で見かけるもの
　アーユルヴェーダ関連グッズあれこれ
　
5.アーユルヴェーダ簡単体験
　インドハーブ体験
　アーユルヴェーダ的生活のヒント
　
チャイやインドハーブの体験もしていただきます