見沼区在住　２児の母　育児・母業につまずきながらも、エクササイズトレーナー活動しています。地元で↓な活動しております。

よかったらご一緒ください♪

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ボールエクササイズ＠片柳・七里
　　
　　〜お子さんと一緒に参加できます
　　　　　　
産後の体は思いのほかケアが必要です。
ストレス、肩こり、腰痛、腱鞘炎・・・
弱った腹筋を引き締めて、ニコニコボディで、
楽しい育児をしませんか♪
　　　　　　　　　　　　　　　
　★日程
　９月１９日（水）片柳コミュニティセンター　
１０月　１日（月）七里コミュニティセンター　　　　１０月２４日（水）片柳コミュニティセンター
１０月３１日（水）片柳コミュニティセンター
１１月１２日（月）片柳コミュニティセンター
１１月２６日（水）片柳コミュニティセンター
１２月１２日（水）片柳コミュニティセンター
１２月１９日（水）片柳コミュニティセンター

★時間　１０：４５〜１１：５５ ＡＭ　　
★内容　ボールエクササイズ、ヨガストレッチ、
　　　　ウォーキング、筋トレ、リラックスマッサージ
　　〜　自分のための時間を楽しみ、
　　　　芯の通ったしなやかな体を目指します　〜
★定員　８名（先着順）
★会費　￥１，０００円（１回）
★対象　産後２ヶ月以上の方

※ご予約が必要となります。
※ご質問等ありましたらお気軽にどうぞお問合せください♪

※片柳コミュニティーセンター　無料駐車場有　
　七里コミュニティーセンター　無料駐車場有