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鳥屋野体育館で毎月「産後ママのためのシェイプアップ」を担当してますインストラクターです。
鳥屋野体育館は毎年夏と冬3カ月お休みが入ります。

西区小針青山公民館で毎月第1・3水曜日に開催しておりますのでそちらも是非、興味がある方ご参加ください！

さて、そのサークル内での企画を皆さんにお伝えしたくこちら、久々にアップさせていただきました！！


『産後ママストレッチ×くすり屋さんのお話』

既存生徒さんに薬局で働く知人のから聞いて「へ〜？？知らなかった〜！そうなんだ〜！？」て思ったことをお話してましたら皆さんも興味津津。

ならば！
そんなお話、栄養士とはまた別の視点から意外と知られていない「実はこれ、良くないんです」とか、栄養や生活習慣、こんな症状は●●が原因→こうするとよい！！

といった内容で話をしてもらおう！！と出来上がった企画です。


どうせなら、ママだけがいつも健康を考えて実践するのではなく、パパや周りの大人も一緒になって聞いて考えて、行動してほしい！

ママ任せはダメらよね！

パパも一緒に考えよう！！

そんな願いも込めて、平日朝の枠を飛び越え、
土曜日の開催が決定いたしましたーーーーーー（＾▽＾）/

10月9日（土)
小針青山公民館
３階和室
６００円（ママ一人につき）

13時〜受付
13時半〜産後ママのストレッチ
　この際パパもやってみては？
　一応２間続きの和室を
　区切ってありますので
　こちらでパパ同士談話し、
　パパ友作ってもＯＫ！
　もちろん、子連れOK！
　お子さんはご自分で管理でも
　パパに預けても、どちらでも
　良いですよ。

ストレッチが終わったら、お部屋を全部つなげて、くすり屋さんのお話。

病院に行くほどじゃないけど体の不調、この際聞いて下さい。

事前に、こちらに言ってくだされば公開しても良ろしければ
みんなの前で薬屋さんからアドバイスしていただきます。

人前では言いにくいけど聞きたいことがございましたら、時間調整できれば個人面談アドバイスも考えております。

また、普段お店でも詳しくお話を聞いて下さる方なので、直接お店（新潟駅前）で聞いてみても良いかもしれませんね〜。

私はお世話になってるお店です。言われたこと実践するとだいぶ、体に変化出ます！！

なにか、他にもご要望ございましたら何なりとご質問下さい。

問い合せはチョクチョクｍｉｘｉをチェックする時間が無いので携帯に届くよう、メッセージ、又は分かる方は直接メアドにお願いいたします。


お名前
お子さんの月齢

パパやおばあちゃんの同伴ありか

上のお子様はママ以外の大人で見れるひとが居れば同伴OK！
その際、赤ちゃん以外のお子様の年齢と人数もお知らせ下さい。

お部屋があまり広くないので人数制限があります。

また、大規模人数だとアットホームに出来ないので定員にたっしましたら締めきらせていただきます。

要望が多ければ次回も検討・・・＾＾