子連れＯＫ！産後2ヶ月〜2年未満のママだけを集めて体力回復、体の引き締め、健康的な体つくりが期待される、ストレッチを行いたいと思います。

いきなりハードな運動ではなく、呼吸をしながら自分の体を伸ばしていきます。ストレッチって実は結構、筋力使うんですよ

ママ同士なので、泣く子がいてもお互い様
理解があります。

お友達も作りやすいので、育児の気分転換にいらしてください


日　：１０月２６日（月） あんど　10月２９日（木）

マズ、26日は・・・・

場所：南地区センター（鳥屋野公民館）中央区新和　
　　


そして、そして

　２９日（木）、（小針青山公民館１階、保育室のレッスンの日）はランチをいたしま〜す

29日に参加してくださる方がお友達と行くランチに産ママストレッチの生徒さんみんなで行きませんか〜？とお誘い受けました
ありがとうございます。

お言葉に甘えて、ランチ会させていただきます。

ランチの場所は
参加希望者の方に追って詳細をお知らせ致します。

小針青山公民館保育室でレッスン後、適当な時間に・・・・（アバウトでスミマセン）ランチへと流れます〜。


ストレッチした後はおなかをすかせておいしいご飯食べに行こう
午前、都合がつかない方、ランチからの参加も可能ですよ

まだ申し込んでない方は参加希望をコメント頂けると助かります。人数把握にご協力願います。
当日、突然予定が開いた！！よし、いける！という方、直接来場してもＯＫです。気軽に足を運んでください。

参加希望者はコメント、又はメッセージにて、その旨を書き込んでください。




先の日程は下記私のホームページ内「産後ママのストレッチ開催予定日」をクリックしていただければ11月分までの日時＆場所が確認いただけますので併せてご覧下さい。


ABY SACHIKO　の活動情報
http://x52.peps.jp/akaruiseikatu/

　　　KIDSや一般クラスなどの情報も今後載せていきます！