明けましておめでとうございます！！

今年一発目(^3^)/
正月でたるんだ身体に刺激を入れてあげましょ♪


■場所■
｢練馬区立旭丘中学校｣ 西武池袋線江古田駅徒 歩５分
■地図■
http://maps.google.co.jp/maps?f=q&source=s_q&hl=ja&geocode=&q=%E7%B7%B4%E9%A6%AC%E5%8C%BA%E7%AB%8B+%E6%97%AD%E4%B8%98%E4%B8%AD%E5%AD%A6%E6%A0%A1%E2%80%8E&sll=35.737316,139.666271&sspn=0.023722,0.038581&ie=UTF8&ll=35.738571,139.677343&spn=0.023722,0.038581&z=15&iwloc=A
■時間■
18:40頃 体育館解放
19:10頃 集合・挨拶して練習開始
・ランニングシュート、ジャンプショットで アップ ・チーム分けしてゲーム
20:40 清掃・着替え ・モップがけ ・ゴール板戻し ・窓扉閉め、施錠 ・ゴミ片付け
20:50 体育館退出（厳守）、参加費回収、挨拶
21:00 おしどりへ♪

■ルール■
・１ゲーム6〜7分流し（チーム数などで臨機 応変）
・フリースローなし、シュートファウル +1点
・バスケットカウント +1点
・ミックス時は女子ゴールは +1点
・ゲーム出ていない人は自主的に審判（2人 ）、得点、タイマーを。
■注意点■
・怪我のないように
・飲食はほどほどに
・ゴミは持ち帰り ※4箇所あるゴミ箱はいずれも使用しない ように！ （1F下駄箱横、2F用具庫脇、男女トイレ ）
・速やかに着替えて出るように！退出時間に は厳しいです！
■参加費■ １００イェンお願いします。

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＜書き込み時の注意！＞
1.練習各回の参加者上限は25人です。以降はキ ャンセル待ちになります。

2.コミュニティメンバご本人が参加表明してく ださい。 どうしても書き込めない事情がある場合は管 理人に連絡下さい。

3.友達連れの参加は、新規メンバーを連れて来 る場合に1名のみOKとします。 ２回目以降も参加頂けるのであれば、コミュ 加入をお願いします。 （連れてきた方からご説明下さい。）

・新規メンバーの参加は 紹介者 or 連絡を受け た管理人 から表明します。 複数人で来る場合は、計2人程度に抑えるようにお願いします。

・表明時には、現在の参加人数が分かるように 、前の人の書き込みを見て、 自分で番号を書きこんで表明してください。 書き込んだ後も、結果を見て間違っていない か確認をお願いします。
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