管理人様、書き込み失礼いたします。


奈良でポールダンスレッスン！
〜POLE DANCEレッスンHP〜
http://letspoledance.web.fc2.com/index.html


■内容■
まずはストレッチ、ウォーキングなどで準備運動、その後ポールを使って基本的な動きの練習をします。基本的な運動だけでも、ポールがあるだけで普段使わない筋肉を動かせるので、シェイプアップ効果も期待できます。
美しい動きをするためには最低限の筋力が必要になるので、見た目以上にハードです。きっと自分の中の女性らしさが出てくるのが感じられますよ。
シェイプアップと女力アップが同時にできるポールダンスフィットネス。
（レッスンは女性限定です。）


■スケジュール■
７月は
毎週水曜19：00〜20：00（初級）
毎週水曜20：30〜21：30（中級）


■料金■
料金：各レッスン￥2,000−
完全予約制：３名様まで


■場所■
デッシー・スクール
Belly Dance Studio／English & Indonesian School
〒630-8342
奈良市南袋町2-4
やすらぎの道沿いにあるベリーダンススタジオです。

地図はコチラ
http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=34.672835&lon=135.82884417&p=%C6%E0%CE%C9%BB%D4%C6%EE%C2%DE%C4%AE%A3%B2%A1%DD%A3%B4


■ご予約■
希望受講日、希望受講時間、フルネーム、ご連絡先、携帯電話番号、携帯電話アドレス、簡単なダンス歴(ダンス経験が無くても大丈夫です☆）、をご記入の上、メールからご予約ください。
ご予約確認はメールにて携帯アドレスにお送り致します。
人数に達し次第締め切らせていただきます。
３日以内に返信がない場合は、お手数ですがアドレス確認後、再度メールにてご連絡ください。
詳細は追って御連絡いたします。
letspoledance@yahoo.co.jp

その他ご質問などございましたらmixiからでも結構です♪
お気軽にお問い合わせ下さい♪




■詳しくは下記HPをご覧下さい■
http://letspoledance.web.fc2.com/index.html





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