管理人様、貴重なスペースお借りします


はじめまして、なちゃと申します。

10月から渋谷にて
「ベリーダンスエクササイズ教室」
を開講

誰でも簡単に始めることができるエクササイズです、
一人でも多くの人に楽しんでいただければと思い教室を作りました

ぜひお気軽にご参加ください



【「ベリーダンスエクササイズ」とは・・・】
ベリーダンスの基本動作を繰り返すことでインナーマッスルに働きかけ、
女性らしくしなやかで美しいボディライン・姿勢を手に入れるエクササイズ

つまり、美しく痩せたい女性のための、効果抜群ダイエットです



【ダンス経験がなくても大丈夫】
ゆったりと少しずつ自分のペースで体をほぐしながら動かしていく、
気軽で楽しいレッスンです



【年齢問わずで楽しめます】
インストラクターのRenさんの教室では、高校生から60代の方まで、
さまざまな世代の方がレッスンを受けています。

無理せず自分のペースでできる運動だから、
どの世代の方でも参加いただけます




みんなで楽しく、アットホームな教室にしたいと思っています
ぜひお気軽にご参加ください


詳細はコチラのページでご覧ください
→http://ameblo.jp/saclife/day-20100915.html


日時
・毎週木曜日　19：10〜20：20
　（着替え等のため18：50にお越しください）

料金
・体験レッスン　：　2,000円／回
・通常レッスン　：　3,000円／回
・４回チケット　：　10,000円（2ヶ月有効、2,500円／回でお徳です）

場所
・渋谷　スタジオ「Canary」（キャナリー）
　　東京都渋谷区渋谷1-4-6　ニュー青山ビルＢ１Ｆ
　　JR渋谷駅東口（宮益坂方向）より徒歩約５分です♪

持ち物
・ジャージ・スウェット等、動きやすい服装なら何でもＯＫ！
・裸足でのレッスンとなります。
・水分補給用の飲み物、タオルをご持参ください。
　（コチラでお茶もご用意しております♪）



少しでも気になった方はメッセ等でお気軽にお問い合わせください

一緒に気軽にベリーダンスエクササイズを楽しみましょう