管理人様、貴重なスペースをお借り致します。

11月28日（土）
「スポーツプランテーション信濃町」（http://www.spc-2009.com/）にて

”ヨガで楽になる乳がんのリハビリクラス・ワークショップ”　を開催します。

イスに座って行うヨガですので、どなたでも参加していただけます。
ヨガをしたことをない方でも安心して受けていただけるクラスになっております。
お家でもできるポーズばかりですので、是非覚えて帰っていただければと思います。


乳がんのリハビリにとって大切なのは、本人が持つ生命力、自然治癒力を優しく甦らせていくことです。なぜなら、がんの副作用の中で最も深刻な症状は「疲労感」だからです。他のがんに比べ早期発見、治療が可能な乳がん患者さんたちは、他のがんに比べ手術後も十分な体力を維持できる方が多いです。そのため、ヨガによって術後の経過が楽になったという体験者の方々の評判が評判を呼び、同じような悩みを抱えた女性たちを勇気づけています。

○抱えているものを軽く
○疲れの軽減方法を覚えるとこんなに楽に
○ホルモン療法による更年期に似た症状の緩和
○頭痛や不眠症、不安感も緩和
○喪失感を全体感に変えていこう。私たちの人生は細胞からできているわけではありません
○友達を作って幸せ探し

ヨガのゆっくりとした呼吸をするだけで、不思議と気持ちが落ち着き、安らかな気持ちになります。そして、ヨガを続けていると、そのうち気になっていたことや不安などは自然とどこかへ行ってしまうでしょう。

まずは自分を見つめて、自分を愛し、自分を癒すことからはじめていきましょう。みなさんと楽しい空間をシェアできればと思っています。



開催概要

テーマ・ヨガで楽になる乳がんのリハビリクラス・ワークショップ

2009年11月28日（土）　13:30〜14:30

会場 スポーツプランテーション信濃町

費用 4,000円

募集人数 10名（定員になり次第、受付修了します）

インストラクター
OTOE（全米ヨガアライアンス公認インストラクター ,Yoga Fit 公認パートナー）

持ち物 動きやすい服装、バスタオル