監修●土井　卓子(国立病院機構横浜医療センター外科医長)

乳がん手術後は少しの工夫でその後の生活を快適に暮らすことができます。
同じ経験をした参加者同士のお話でも元気や勇気が湧いてきます。

２月６日（火） １３：３０〜１５：００　　フィットネスルーム
　軽い運動　
　講師●大木　まり子（日本舞踊家、乳ガン手術後リハビリ体操考案）

２月１３日(火)　１３：３０〜１５：００　フィットネスルーム
　専門家の話〜むくみや不調を改善するための留意点
　講師●村方　幸

２月２０日(火)　１３：３０〜１５：００　フィットネスルーム
　リンパドレナージ〜術後のむくみを予防・改善するセルフマッサージのレッスン
　講師●佐藤　佳代子

２月２７日(火)　１０：００〜１３：００　生活工房
　料理講習と試食〜乳ガンの人のためのレシピ
　講師●加藤　奈弥

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