姿勢測定とヨガ＆ノルディックウォーク体験会（無料）

日時：３月１６日（日）
場所：長坂きららシティホール
主宰：ウエマツ自然医療センター＆心とカラダのヨガ教室
料金：無料

時間：１部10：00〜11：00　姿勢分析
　　　　　11：00〜12：00　ヨガ・ノルディックウォーキング体験会

１３：００〜姿勢と健康について　講演と質疑応答

　　　２部14：00〜15：00　姿勢分析
　　　　　15：00〜16：00　ヨガ・ノルディックウォーク体験会


姿勢分析
実際にデジタルカメラであなた自身の姿勢を撮影し分析していきます。
姿勢のゆがみや日常のクセから引き起こされる弊害についてカウンセリングし、日常生活での注意点やアドバイスをしていきます。さらに痛みの出にくい身体づくりを目指す運動プログラムを提案させていただきます。
無料ですので是非この機会に自身の体を測定して知ってみてください。

姿勢マニュアル
姿勢を正すことで、腰痛、肩こり、頭痛から、視力の低下、生理痛、不眠症、虚弱体質、アレルギーによるアトピー性皮膚炎まで、治療の１つの手段として有効であると考えられています。姿勢が悪いというのは、つまり体の重心がずれているということになります。重心がずれていると、単に座る、立つ、歩くような日常の生活を送っている中でも、常に体に負荷がかかっている状態になり、その負荷が体に様々な痛み、疲れ、こりなどの体の不調を生み出しているのです。 不良姿勢は、身体のさまざまな部分の不調の原因になってきます。身体の前後・左右のバランスを改善して、不調の原因を根本から、治療することが必要なのです。

当日は動きやすい靴・服装でお越しください。

何か質問等ありましたらメッセージを下さい！

お問い合わせ　ウエマツ自然医療センター　　
TEL　０５５１−４７−４５８５　
http://www.u-chiro.com