昼間からディスコ気分♪　ダンススピリットで踊る

クラブ系ダンス瞑想（音に踊らされる自分　シンプル　健康的なエクスタシーへ）

毎週金曜日　午前中　（３月２６日、４月２日、４月９日・・・）

東京都　新宿　スタジオ　レオンにて　

http://www.latinclub-leon.com/

爽やかに　楽しく　思いのままに　体を動かしているうちに　　いつのまにか　気分　体調　体型　絶好調です！


★午前10時35分から　　11時45分　


☆　簡単な　　顔合わせ

　　「この時間、どんな気分を手に入れたいか、望む体型、体調」希望、目的

　　（同じ空間で似た目的で集まった人々の間で、リラックスする為）


☆　丹田と体の中心の縦ライン、各自のベスト　基本　姿勢を　みつける

☆　体を緩めるエクササイズ、ストレッチヨガ

☆　その時々で　テーマによる　CDを　踊る

テーマＣＤ　ジブリ　ダンスhttp://www.youtube.com/watch?v=PpoaXYQpu9Q

エニグマ　リミックスhttp://www.youtube.com/watch?v=_MZtGY-6PSQ

ジプシーキングス　ベストhttp://www.youtube.com/watch?v=Nw_3PRsN0Oc


テーマCDいつでも募集中。


　　「とにかく楽しく、気持ちよく」をモットーに　自由に。　自分の体、フィーリングに正直に。

　　「美しく」「上手に」「・・・」その他の要素は　各自　追及するのもよいでしょう。

　　希望により　目をつぶって　踊る場合もありです。


「この時間を　楽しみましょう。


爽やかな気分、楽しい気分、体調がいい！リラックス！体、心の軽さ　を感じましょう。

あ、これが　ベストコンディション！！」　


参加費　　１０００円 　　　　　　　


持ち物　 室内履き（ジャズシューズ、スニーカー等）　動きやすく　気分の盛り上がる服装


メール　問い合わせ　申し込み　harmonyformer78@yahoo.co.jp 安西　慶子


申し込みなしで　当日来ていただいても大丈夫ですが、急な中止のご連絡ができませんので　ご了承ください。

（サブリーダー的な方募集してます）


託児ありませんが、相談、施設の紹介には　応じます

（子育て中だからこそ　自分のコンディションに気を配り、気持ちよくお金を使い、サポートしてもらいましょう）

http://ameblo.jp/latin-corerysm78/