立禅・站椿(たんとう)功とは、気功法の一種で、
ゆったりと静かに立った姿勢を続けることで心と体の状態を向上させていくものです。

今回は、私が個人的に中国の某老師から学んだ站椿功の動作（口伝）を紹介しながら、
フェルデンクライスのレッスン（動きを通しての気づき）を使って立つことを洗練させ整えていきます。

♪♪♪
フェルデンクライスメソッドでは良い姿勢との条件として、
どんな方向にも簡単に動き出せて、楽に安定していられるということを考えています。
そのために『骨の上に立つ』という表現がしばしば使われます。
レッスンによって、心と体の統合を高め心身を整える作用があります。
♪♪♪

紹介する站椿功の姿勢は、
アレクサンダーテクニークとも高い共通性を感じることが出来ると思います。



テーマ：　〜立禅・站椿(たんとう)〜立つこととフェルデンクライス

日時：　11月1日（土）PM3:30〜PM5:30（3:00開場）

会場：　青山道場
※ 地下鉄銀座線「外苑前」駅下車３番出口より徒歩３分、
　　ブラジル大使館前　福澤ビル地下

講師：若狭利男

主催：ピュアハートクラブ
後援：（株）ナチュラルスピリット

詳しくはピュアハートクラブのWebサイトをご覧ください。
http://homepage3.nifty.com/phc/

お問い合わせ＆お申し込みも
ピュアハートクラブのWebサイトにて、お願いします。

皆様の参加をお待ちしております。