2010年5月〜6月の半身動作研究会【技アリ企画】システマクラスのお知らせです。
今回も４回のシリーズですが、一回だけでも参加できます。

〈講師あいさつ〉
各種の武道やスポーツで、その大切さがたびたび説かれている「リラックス」。
「呼吸によるリラックス」を根本的な原理とするシステマには、リラックスを促進し活用するための多彩なアプローチがあります。
それらにフォーカスして、徹底的に「リラックス」への理解を深めていくのが、今回の技アリ企画「More Relax」です。
なぜリラックスするのか、どうやってリラックスするのか、そしてどのようにしてリラックスを保ち、使うのか。
武術やスポーツのレベルアップからビジネスシーン、快適な日常生活にまで幅広く活用できる内容です。

第１回：リラックスの力
第２回：リラックス法各種
第３回：リラックスの持続
第４回：リラックスの使い方


〈日程〉1日だけの参加もできます。（1回目、2回目は日曜日です）
　　　　講師・会場・参加費は全て同じです。
……………………………………………………………………………………
◎技アリ企画「システマ　More Relax 1〜リラックスの力」
●日時：2010年5月16日（日）18時15分〜20時30分（18時から受付け）
……………………………………………………………………………………
◎技アリ企画「システマ　More Relax 2〜リラックス法各種」
●日時：2010年5月30日（日）18時15分〜20時30分（18時から受付け）
……………………………………………………………………………………
◎技アリ企画「システマ　More Relax 3〜リラックスの持続」
●日時：2010年6月5日（土）18時15分〜20時30分（18時から受付け）
……………………………………………………………………………………
◎技アリ企画「システマ　More Relax 4〜リラックスの使い方」
●日時：2010年6月19日（土）18時15分〜20時30分（18時から受付け）
……………………………………………………………………………………
●講師：北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場：京橋プラザ　多目的ホールＡ面
東京都中央区銀座一丁目25番3号
電話 03-3561-5163
http://www.pb-k.jp/city.chuo.7kuminkan/kyobashi-p.html
●参加費：2000円
※京橋プラザ区民館の建物内部で開場を待つことができないので、17時55分以後に入館するようにお願いします。
……………………………………………………………………………………
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りています。
※両日とも、動きやすい服装でご参加ください。会場に更衣室がありますのでご利用ください。
※写真撮影はご遠慮ください。
……………………………………………………………………………………
■お申込み
　参加を希望するクラス
5/16「More Relax 1」
5/30「More Relax 2」
6/5「More Relax 3」
6/19「More Relax 4」
　を明記して、
　「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
　hanmidosa@gmail.com
　（あるいは風仙あてメッセージをいただいてもかまいません）
………………………………………………………………………………
〈講師プロフィール〉
1975年生、東京都出身。2008年6月にモスクワにて創始者ミカエル・リャブコより日本人では2人目のシステマ公式インストラクターとして認可。朝日カルチャー新宿ほか各種スクールや、防衛大学課外授業などで指導。
★参照ブログ：ロシアの武術　システマブログ
http://systemablog.blog54.fc2.com/