2010年3月〜4月の【技アリ企画】システマクラスのお知らせです。
「ショートカット」には４つのコースがありますが、一回だけでも参加できます。


〈講師あいさつ〉
1月、2月に実施した、“2番目に手っ取り早く上達する方法”をお伝えする「ショート・カット」セミナーはおかげさまで予想を上回る反響がありました。
そこで今回は「ショート・カット」の内容を少し押し進め、ショートカットで紹介した原理を、どのように具体的な技術へと発展させていくか、ということを扱います。
私に紹介できるのは無限にある応用例のうちのほんの一例に過ぎませんが、どのように自分の動きを見直し、向上させていくかということのヒントになればと思っています。もちろん老若男女、武道経験の有無を問わずにお楽しみにいただける内容です。

〈カリキュラム〉
アプリ1：リラックスと活性化
アプリ2：コンタクト＆エスケープ
アプリ3：テンションのコントロール
アプリ4：テイクダウン（投げ、崩し）

コース1では、不要な緊張を解きほぐして生まれ持った力を開花させる、システマのボディワーク的な側面を。あとの3回では「呼吸」「リラックス」といったシステマの原理を武術的な技術を発展させていきます。
どのようにシステマの原理が発展していくのかがわかれば、他の武道やスポーツ、日常生活などへの応用もより容易になるでしょう。

〈日程〉1日だけの参加もできます。（4回目は日曜日です）
　　　　講師・会場・参加費は全て同じです。
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◎技アリ企画「システマ　ショートカット・アプリケーション１」
●日時：2010年3月6日（土）18時15分〜20時30分（18時から受付け）
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◎技アリ企画「システマ　ショートカット・アプリケーション２」
●日時：2010年3月27日（土）18時15分〜20時30分（18時から受付け）
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◎技アリ企画「システマ　ショートカット・アプリケーション３」
●日時：2010年4月3日（土）18時15分〜20時30分（18時から受付け）
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◎技アリ企画「システマ　ショートカット・アプリケーション４」
●日時：2010年4月18日（日）18時15分〜20時30分（18時から受付け）
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●講師：北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場：京橋プラザ　多目的ホールＡ面
東京都中央区銀座一丁目25番3号
電話 03-3561-5163
http://www.pb-k.jp/city.chuo.7kuminkan/kyobashi-p.html
●参加費：2000円
※京橋プラザ区民館の建物内部で開場を待つことができないので、17時55分以後に入館するようにお願いします。
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※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りています。
※両日とも、動きやすい服装でご参加ください。会場に更衣室がありますのでご利用ください。
※写真撮影はご遠慮ください。
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■お申込み
　参加を希望するクラス
3/6「アプリ1」
3/27「アプリ2」
4/3「アプリ3」
4/18「アプリ4」
　を明記して、
　「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
　hanmidosa@gmail.com
　（あるいは風仙あてメッセージをいただいてもかまいません）
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〈講師プロフィール〉
1975年生、東京都出身。各種武術や身体論などを学んだのち、2005年よりシステマジャパンにてトレーニングをスタート。2008年6月にミカエルより公認インストラクターの認可を受ける。システマジャパンのほか各地のカルチャースクールや防衛大学課外講演などで指導。 09年は5月と11月にトロントで、9月にモスクワにてマスターの指導を受ける。
★参照ブログ：ロシアの武術　システマブログ
http://systemablog.blog54.fc2.com/