3月に第八回目の「骨盤おこし（関節トレーニング）東京セミナー」を行ないます。
「骨盤おこし」は中村考宏えにし治療院院長が提唱している、人間の身体構造に即した基本動作のトレーニングです。
土日に一回ずつのセミナーを開催しますが、それぞれ独立したセミナーですのでご都合の良い日にご参加ください。

セミナーはひとりひとり（特に初参加者）の骨盤の位置を確認するところからはじまります。
そこから自分の課題について、公開カウンセリングのような形で進みます。
課題は人それぞれ。ケガなどで動きが悪いカ所や専門のスポーツでの動作改善、座る、立つ、歩くなど日常生活での注意点など。
自分への指導のときだけでなく、人の指導でいっしょにからだを動かして学べることがたくさんあります。
根本的な骨盤のポジションと股関節の使い方を学ぶことで、自分の動作を見直す大きなきっかけになることでしょう。

〈講師からひとこと〉
「骨盤おこし」とは後傾している骨盤を立たせる、或いは前傾させることの意味です。
「骨盤後傾」とは骨盤を後に傾けた状態です。
骨盤を後傾させて動く（身体操作）と重心が後に残ったままなので、多くの筋肉の力が必要です。
多くの筋肉の力は関節運動を妨げ、動き（身体操作）にブレーキをかけるのです。
身体の硬い人、怪我の多い選手、腰痛のある人などなど・・。
関節運動を妨げていませんか？
実は、自分が骨盤を後傾させている、ということに気づいていない！
是非、確認してみてください。
ブレーキに気づいた瞬間から、動き（身体操作）は変わります。

■講師：中村考宏（治療士・プロフェッショナルスポーツトレーナー・えにし治療院院長）

【一回目】
●日時：2009年3月21日（土）　18時15分〜21時15分（18時から受け付け）
●定員：25名
●会費：3000円
●会場：京橋プラザ　多目的ホールＡ面
東京都中央区銀座一丁目25番3号
電話 03-3561-5163
http://www.pb-k.jp/city.chuo.7kuminkan/kyobashi-p.html


【二回目】
●日時：2009年3月22日（日）　13時30分〜16時30分（13時から受け付け）
●定員：25名
●会費：3000円
●会場：新川区民館　1号室＋2号室（和室）
東京都中央区新川一丁目26番1号
電話 03-3551-7000
http://www.pb-k.jp/city.chuo.7kuminkan/shinkawa.html

※お子様連れでの参加も可能ですが、事前にご相談ください。
※おひとりでの参加が困難で付き添いが必要な場合、付き添いの方は無料です。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※会場までの道が迷いやすいようですので、区民館の電話番号をメモしてお出かけください。
※場所を借りているだけなので稽古内容などの問合せはしないでください。質問は中島へお願いします。
※動きやすい服装でご参加ください。
　一回目の京橋プラザは更衣室あります。
　二回目の新川区民館は更衣室はありませんので、着替える場合はトイレなどを利用していただくことになります。


●申し込み
世話人の風仙にメッセージで、
「参加希望日」
「氏名」
「住所」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

※複数の場所で告知しているために、お申し込みいただいても定員のためご希望にそえない場合があります。
ご参加いただけるかどうかは、メッセージでお知らせします。

【注意：写真・ビデオ撮影について】
※写真・ビデオ撮影は、講師および、ご自身の姿勢などを参考のために撮ることは構いませんが、他の参加者を撮影することはご遠慮ください。
※セミナーの内部資料用に撮影をする場合がありますので、あらかじめご了承ください。

【参考ブログ】
身体の研究〔からだのけんきゅう〕のセミナー関係の記事
http://takahiro-n.cocolog-nifty.com/nakamura/cat20214677/index.html