管理人様、貴重なスペースを有難うございます。


世田谷区にて、ベビーダンスサークルが発足しました！


【ベビーダンスって？】
赤ちゃんを抱っこしながら踊る、産後のエクササイズです。
社交ダンスのステップが元になっていますが、なじみ易くアレンジしてあるため、ダンスが初めて・運動が久しぶりなママでも安心してご参加頂けます。

適度な有酸素運動で汗をかくため

・インナーマッスルを強化し、やさしく産後ボディを引き締めます。
・気分をリフレッシュし、ストレスを解消！


そして赤ちゃんは、ママの胸で、心地よい揺れとぬくもりを感じながら眠ったり、うっとりしたり...♪
寝かしつけや、ぐずった時にも大活躍してくれます。


ママ同士の交流もでき、、「ひとりじゃないんだ」って思える場所にもなれば嬉しいです。
インストラクターも、子育て真っ最中のママです♪


世田谷区内の色々な場所で
活動していきます。
11〜12月の予定・詳細・お申込み方法は次の通りです。
寒くなってくるこの季節
ベビーダンスで赤ちゃんと一緒に
心も身体もあったかくなりませんか？


●2012年11月22日（木）
　10:30〜11：30
　玉川台区民センター　体育室
　東京都世田谷区玉川台1-6-15　MAP
http://www.enjoytokyo.jp/life/spot/l_00021766/map.html
　（田園都市線　用賀駅　徒歩5分）　

●2012年11月30日（金）
　10：30〜11：30
　新町地区会館　大会議室
東京都世田谷区新町2-21-10 MAP
http://www.enjoytokyo.jp/life/spot/l_00024195/map.html
　（桜新町駅　徒歩8分）

●2012年12月2日（日）
　10：30〜11：30
　駒沢地区会館　大会議室
東京都世田谷区駒沢3-13-5 MAP
http://www.enjoytokyo.jp/life/spot/l_00021906/map.html
　（駒澤大学駅　徒歩10分）

●2012年12月14日（金）
　10：30〜11：30
　祖師谷区民集会所　第一会議室
東京都世田谷区祖師谷4-1-23 MAP
http://www.enjoytokyo.jp/life/spot/l_00017585/map.html
　（祖師ヶ谷大蔵駅　徒歩7分）

講　師：　菊池真由美・東山弥生・森本好香（日本ベビーダンス協会認定インストラクター）


対　象：　首のすわった３〜２４ヶ月の赤ちゃんと保護者
　　　　　※安全上、完全に首がすわっていない赤ちゃん、３ヶ月未満の赤ちゃん
　　　　　妊娠もしくはその可能性がある方はご参加いただけません。
　　　　　何卒ご了承願います。

持ち物：　いつもお使いの抱っこ紐orスリング、体温計、タオル（汗ふき用＆赤ちゃんを寝かす用）
　　　　　水分補給用飲み物（ママ＆赤ちゃん用）、ボールペン
　　　　　※動きやすい服装でおこしください（きつめのジーンズ・スカート不可）
　　　　　　靴を脱いでのレッスンになります。素足がおすすめですが、靴下着用の場合は、滑り止めのついたものをおすすめします。

参加費：　1家族　1,000円

お申込み：　＜メールフォーム＞
　　　　　　パソコンの方・・・http://ws.formzu.net/fgen/S5348420/
　　　　　　携帯の方・・・http://ws.formzu.net/mfgen/S5348420/
　　　　　　＜お電話＞
　　　　　 070-6455-3251 （担当：菊池）
　　　　　　※非通知・公衆電話からのご連絡は受付できかねますので
　　　　　　　恐れ入りますが、通知設定をご確認の上、ご連絡願います。