上北沢にあります、子連れOKのスタジオ＆アロマヒーリングサロン
　frecia　です。

産後1ヶ月から子連れで受講できる人気クラス、
産後ママのリカバリーボディメイククラス
11月度のご案内です。

このクラスを受講された方々からは
・疲れが溜まりにくくなった！
・普段の姿勢が良くなった！
・ベルトの穴が２つ緩くなった！
・妊娠前のパンツがするっと履けるようになった！

などの嬉しい感想をたくさんいただいています。

このクラスは毎週金曜日10:30-11:45、
全4回かけて

・ストレッチの基本→肩こりなどを解消して疲れにくいカラダ作り

・骨盤調整→産後に知っておくと後から後悔しないケア

・ピラティス→お腹のインナーマッスルを鍛える簡単エクササイズ

をご紹介していきます。

リピーターさんも多く、
1度受けたら2回、3回、中には4回受講されている方もいらっしゃいます。

また、毎週同じメンバーで1ヶ月レッスンするので
お友達にもなりやすく、
わいわいと賑やかなクラスです。
産後のボディ作り、
ピンときた方はぜひどうぞ！！

日程等詳細


2011年11月4日・11日・18日・25日
（毎週金曜日）10:30-11:45
※スタジオには15分前から入れます。

料金　8,500円
（全額応援券利用可）

持ち物：特に決まりはありませんが、
必要に応じてタオル・着替え
飲み物はぜひ持ってきてください。

産後の経過が良ければ1ヶ月から参加できます。




詳しくはHP
http://www.frecia.net

または
ブログ
http://ameblo.jp/frecia-01

（受講者の感想もあり）をご覧くださいね。

なお、お申し込みは

frecia@jcom.home.ne.jp

までメールいただきますと
返信が早いかと思います。


どうぞよろしくお願いします。

あと2名様で受付終了です！
お早めにどうぞ。