早いもので、昨年ビーチヨガをしてから、もう一年がたちます。

今年は、バタバタしていたもので、気がつけば

え？来週？！　しかも、平日の水曜日！

と言うことで、、、

今年は、午前中のみで（子供のお迎えがあるので）

どなたでも楽しめる（小さなお子さんでも、お年寄りの方も・・・）

笑いヨガ・Laughter YOGA　　　

http://www.laughteryoga.org/ （英語）
http://waraiyoga.org/index.html　（日本語）

を皆さんと一緒に楽しみたいと思います！！


今回の日本滞在中に、笑いヨガの講師養成講座を受けて参りまして

いかに自分が笑っていなかったか。

笑えない自分、つまらない大人になった自分に気づかされました。

子供の頃思った　

「大人はどうして難しい顔しているのだろう？」

そんな難しい顔している大人になってしまったことがショックでした。

初めのうちは、作り笑いをして、自分と闘っていました。

難しい顔でも、つまらなくてもいい。体裁が大事だ。と言う自分と

そんなこと気にしてないで、童心に帰って笑っちゃえ〜！！と言う自分が。

でも、そのうち何かが吹っ切れて、楽しんじゃったもん勝ち！！と思えたら

体の力がどんどん抜けて、お腹の底から大笑いできて

竹の子のようにどんどん皮が剥けて、

最後の瞑想の頃は、涙が溢れ出てきて、とても浄化された気分になりました。


今回は、ビーチなので、隣近所に迷惑だなんて気にしないで

大声で大笑いして、潮風と共に浄化しましょう。


小さなお子様でも、体が不自由な方でも、どなたでもできますので

ご家族やお友達、みんな誘って遊びに来て下さい！！





日時：４月２２日水曜日　午前　９：３０〜　ビーチクリーン
　　　　　　　　　　　　午前１０：００〜　笑いヨガ
　　　　　　　　　　　　午前１１：００〜　そらべあの読み聞かせ for kids
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地球ガイヤのお話 for everyone
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をしながらピクニック
　　　　　　　　　　　　午後１２：００　　解散

場所：Aliso Beach @ South Laguna
31131 S. Pacific Coast Hwy. Laguna Beach, CA 92652
http://www.beachcalifornia.com/alisobch.html

　　今回は、小さなお子さんがいる方も参加しやすいように
　　プレイグラウンドがあるアリソビーチにしようかと思います。

参加費：無料　（但し、パーキングフィーがかかります。）

持ち物：ビーチクリーン用プラスチックバック
　　　　お水か飲み物
　　　　瞑想の時だけヨガマットかレジャーマットかビーチタオルでも可
　　　　食べ物の差し入れ大歓迎！！