私の尊敬するヨガの先生の一人でもあり、妹みたいな存在の
千香ちゃんがやってきます！！
日本では、女優さんでも知られています。
http://ja.wikipedia.org/wiki/東風平千香

・・・・千香先生のプロフィール・・・・

10代から女優としてCMやTV出演等の活動を開始。舞台TVと活動の幅を広げる中、ストレスによる体調不良改善のため様々な治療を試み、2003年一時移住したロサンゼルスでヨガに出会い身体と精神のバランスが整っていくことを実感。帰国後2005年日本初のbudokon(武道魂)ワークショップを受けた際、創始者キャメロン・シェインより指導者になるよう勧められトレーニングを開始。2006年日本人初のbudokon正式指導者資格を取得。その他、アンソニーカルリシ・アシュタンガヨガ70時間集中コース、IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース、全米ヨガアライアンス・ダーマミトラーヨガ200時間、タイヨガボディワークCertification Program 30時間　Level1　修了。2007年スカラーシップを受けNYダーマヨガセンターにてダーマミトラー師に師事、日々鍛錬を重ね、定期的にL.A.やN.Y.でヨガ修行を積む。2007年9月ヨガフェスタ横浜にてダーマミトラーヨガクラスを担当。都内のみならず日本各地にて、budokon・陰ヨガ・ダーマミトラーヨガの指導に当たっている。又、ボランティアとして東京都内の児童館で「キッズヨガ」、特別養護老人施設でもヨガセラピーを指導。健康と食育についても学習し、身体の内側と外側から健康についての理解を深めている。文部科学省推薦「健康と食育講座」１級取得。


陰ヨガとは？
筋肉の力を使わずに、骨や筋肉を繋ぐ結合組織を特に骨盤、股関節の周りを中心にゆっくりと自分の体重と時間をかけて伸ばして行くことによって自分のからだ、内面と向き合って行くヨガです。アシュタンガやパワーヨガといった、身体的には筋肉を鍛えるものを「陽ヨガ」、陰ヨガはその逆の性質を持ちます。

陰ヨガの効果
一つのポーズを長くホールドする陰ヨガを行う事によって、より高い効果が得られ、長くホールドする事により自分の内面と向き合い、無理なく身体も心もほぐしていく事が出来る、「動きながらの瞑想」ともいわれています。

・他のヨガではどうしても固い所がほぐれない
・いつも力が入っていて、力が抜けない
・体を開いて深い心身の安らぎを得たい

　こんな気持ちを抱えている方は是非お試しください。

対象：ヨガ初心者〜経験者まで誰でも参加可能


日時：２月３日　日曜日　午後7：00〜9：00 Las Flores
　
　　　２月4日　月曜日　午前10：00〜12：00 Irvine

　　　　　　　　　　　　午後5：00〜7：00 Westminster

　　参加希望者の多い方どちらかに決めさせて頂きます。

　　　

参加費：＄２５　当日＄３０


美しいお姿で、美しいポーズの千香チャンを見るだけでもうっとり
それに加えて、心まで澄んでいてお美しく、こちらまで清められちゃう！！
そんな素敵な千香先生の陰ヨガクラスを、是非、この機会に受けてみませんか？！