今週の水曜日はバレンタインですね！
その日のマミー＆ミーヨガクラスでは、
バレンタインと言うことで、
ハート（アナハタ）のチャクラを活性させるポーズや呼吸法、
レイキ瞑想、それから先日のワークショップで習ってきた
タイヨガマッサージをしようと思います。

アナハチャクラは、愛と心を高めるチャクラ。
これが活発になると、真の愛を経験できるようになると言われています。　親切心、奉仕心、人類愛に目覚めたりもします。


そしてヨガの後は、豆腐ブラウニーを焼いてみようかなと
思っています。（上手く焼けるかわかりませんが。。。）


２月１４日水曜日　10：00a.m.~12:00 Las Flores

お子様連れで無い方もいらしてますので、
お友達も誘ってみんなで素敵なパレンタインデイの朝を過ごしましょう！

素敵なバレンタインを過ごせますように〜〜


Happy Valentine's day!