横浜相鉄線西谷駅にあるサロン■Umiのいえ■プログラム
食育講座、ホメオパシー、アロマ、エステ・・・整体などなど
すべて、お子様連れで参加できます



マタニティヨーガ　＜毎月3回火曜日10:30〜12:00＞


お産に必要なもの・・・ それは、体力、柔軟性、落ち着いた呼吸、ポジティブな気持ち。
ヨーガの動きは、体のすみずみを意識し、点検をするように自身の体を愛し溶か し、 エネルギーを感じ取っていきます。 体が伸びていくときに感じる痛み、 その痛みに慣れ親しんでいくことは、陣痛を受け入れる練習になります。
ヨーガで繰り返す「呼吸」は、リラックスが得られ、 不安定な気持ちを落ち着かせていきます。やがてやってくるお産のときにむけ、 気持ちを整える「呼吸」にも慣れ親しみ掴んでいきましょう。ヨーガを通して自分の気持ちと、お腹の赤ちゃんにも心をよせて 心地よい時間を過ごしましょう。


ベビー＆ママヨーガ　＜毎月3回火曜日12:15〜13:15＞


赤ちゃんの重みを使ったママのヨーガは、産後のボディメイクとストレス発散に最適です。
声かけながらのアクションを、みんなでやると赤ちゃんも大喜び！！
かわいくておもしろくて思わず笑っちゃう楽しいクラスです。
ねんねの赤ちゃん期からの遊び・運動・子どもとのコミュニケーションに使えるヒントが満載です！
対象：2ヶ月〜タッチするまでのベビー＆ママ


日時 毎月3回　火曜日12:15〜13:15

9月2･9・30日　
10月7･14･28日
11月11･18･25日
12月2・9･16日

費用　￥8000　4回（ﾁｹｯﾄ制）

講師：しばたさとみ　
　　　　ブログ　http://blogs.yahoo.co.jp/uminoie_yokohama/

会場：いのち・こころ・からだ・くらしの学びあいの場〜Umiのいえ〜
　　　横浜市保土ヶ谷区西谷町1079-10　カームウエスト401号　　
　　　横浜駅より相鉄線各駅12分　西谷駅より徒歩1分

【問合せ･各種申込み】　Eメールumi@c2cy.jp　担当：熊手／中山
関連コミュ　Ｕｍｉのいえ　http://mixi.jp/view_community.pl?id=1936154