体が固い人向けミニワークショップ

ちょっと姿勢を変えるだけでも呼吸が変わり体はやわらかくなります。

姿勢そして簡単な動作・呼吸等でで歪みを調整し、やわらかさを取り戻す。
当日中に指先が床に届くことを目標としております。　　少なくとも立位体前屈で現状の半分以下にする。


参加対象　体が歪んで固く、立位対前屈で指先が床に届かない方

　　　　　
日時　　　２００７年３月１７日（土）１８時３０分〜２０時３０分　
会費　　　２０００円　
　　　　　　当日会場でお支払いください

場所　　　都内池袋予定