体が歪んで固い方向け
　
　　　　「しなやかな体になる」ワークショップ

ちょっと姿勢を変えるだけでも呼吸が変わり体はやわらかくなります。
姿勢そして簡単な動作・呼吸等でで歪みを調整し、しなやかさを取り戻しませんか？


参加対象　体が歪んで固く、立位対前屈で指先が床に届かない方

　　　　　当日中に指先が床に届くことを目標としております。
　　　　　満３０歳未満の方ならばほぼ大丈夫でしょう。

日時　　　２００７年１月２０日（土）１８時３０分〜２０時３０分　
会費　　　２０００円　
　　　　　　当日会場でお支払いください

場所　　　仲町地域センター娯楽室　 　 TEL０３―３９５８―１１０１
　　　　　東京都板橋区仲町２０−５　
　　　　　東武東上線 大山駅南口徒歩９分
　　

地図　　　
http://map.yahoo.co.jp/pl?p=%C3%E7%C4%AE%C3%CF%B0%E8%A5%BB%A5%F3%A5%BF%A1%BC&lat=35.74791611&lon=139.69964611&lnm=%C3%E7%C4%AE%C3%CF%B0%E8%A5%BB%A5%F3%A5%BF%A1%BC&idx=3