開催終了笑いヨガリーダー認定講座
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2009年02月12日 09:06 更新
「笑いヨガ」ってご存知ですか？
「笑い」とヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズというか健康法です。
体は本物の笑いもつくり笑い身体には同じ効果だそうです。
でも、皆で集まって笑っているうちに、作り笑いも本物の笑いになっていくという
理屈ですが、理屈はともかく楽しいです。
なかなか良くできたエクササイズで、私は3週間やっていますが体調が良くなりました。
http://
友人がやっていて、私は5月の講座に参加する予定です。
「笑い」とヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズというか健康法です。
体は本物の笑いもつくり笑い身体には同じ効果だそうです。
でも、皆で集まって笑っているうちに、作り笑いも本物の笑いになっていくという
理屈ですが、理屈はともかく楽しいです。
なかなか良くできたエクササイズで、私は3週間やっていますが体調が良くなりました。
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友人がやっていて、私は5月の講座に参加する予定です。
コメント(1)
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