【開催日・時間】
１１月　６日（日曜日）


９：００〜１０：１５（７５分）

【場所】
サンライフ長岡
〒940-0849　長岡市長倉西町458-7
TEL : 0258-36-7200

【定員】１０名

【参加費】
１回参加￥１２００


【内容】
ヨガに興味はあったけどなかなかね、、、という方、
体が硬いから、、、と思っていた方、
昔、○○を怪我してから体を動かすのが億劫になってしまった方、
体力に自信ががない方、
少しづつ自分のペースで体力をつけたい方、、、


ぜひ参加していただきたいです◎

ヨガに参加したことあるけど
かたすぎるから一人ついていけない。

かたすぎてポーズがとれない。

かたすぎるから周りが気になって集中できない。
リラックスどころじゃない。

結局そのままフェードアウト。。。

なんて方もぜひご参加下さい。


こういった悩みは硬い人にしかわからないと思います。
今まで体が硬くてヨガをはじめられなかった方、
ヨガをつづけられなかった方、
体がかたい人だけの中で
一緒に『痛い痛い』といいながら
やわらかい体を目指してヨガの楽しさも感じながら
ヨガをはじめてみませんか？


かたくても恥ずかしくないです。
大丈夫。


参加者は体が硬い人限定です◎


てことで参加条件を考えてみました。


【参加条件】
立位体前屈で床に手がつかない方。
ギリギリ、もしくはちょっとだけ指が着くって方、
ご自身の判断でお任せします♪
からだ硬いのよ〜って思えばぜひぜひご参加下さい。


そしてしっかりお一人お一人とコミュニケーションをとりながら
お一人お一人と向き合ってヨガを行いたいので
１０名という定員を設けさせていただきました。


まずはヨガクラスの体験で
ヨガの楽しさ、カラダを動かすことの楽しさ、
リラックスできることのきもちよさ、感じてもらえると嬉しいです◎


お問い合わせ・お申し込みはこちらです
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yoga salon LILTさとうしおみ
liltyoga@gmail.com
http://ameblo.jp/liltyoga/
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当日、みなさまにお会い出来るのを楽しみにしてます。