【ダイエットチャレンジ教室　北名古屋クラス】

第７期クラス　スタートのお知らせです。

★１２月９日スタート＾＾

（不適切な場合はお手数ですが削除してください）


◆　１２週間の減量と栄養に関するクラスに参加しませんか？ ◆

行事が多くなる年末年始…
ハッ！と気がついたら　とんでもないことに！

な〜んて　ならないように！
ダイエットにチャレンジしてみませんか？


★第５期の結果発表！！

・Ｋさん　
体重　　　−９.２キロ　
体脂肪　　−７.６％　　
ウエスト　−１５センチ！　

・Ｓさん　
体重　　　−５.２キロ
体脂肪　　−４％　
ウエスト　−８.５センチ！


その他３０名以上の参加者全員が　減量に成功されました＾＾　

現在　妊婦さん２名も参加されていて
妊娠中の体重コントロールにも＾＾　


１人のダイエットで　挫折した経験はありませんか？

健康管理士さんのアドバイスを受けながら
みんなで楽しく励ましあってダイエットをするクラスです。

健康で正しいダイエットを　知ってみませんか？



■会場　北名古屋市役所西庁舎分館（福祉センター３階）

■日時　１２月９日（水）　スタート　（空きがあれば途中参加も可）

■毎週水曜日　?　１４時　?１６時　?１９時
ご希望時間のクラスに参加下さい。

（人気の教室ですので　ご希望の時間に添えない場合もあります＾＾；
ご了承下さい。）


・基本的に　方法は自由　強制的なプログラムもありません。
・食事制限やエクササイズ、ジョギング等、自分で選んだ方法での参加。
　方法がない方は　コーチと一緒にあなたに合った方法を探しましょう。
・週に一度　参加者が集まって　体重などの計測を行います。
・ウエイト・コントロールの為の理想的な生活の提案やアドバイス。
・健康的にダイエットをする事が目的なので　食事を取らないダイエット等はお勧めしません


★参加費・１２回/３５００円【資料代金・会場費】


【クラス参加の特典】
毎回　健康管理士さんによる栄養、ウエイトコントロールに関するお話。
無料の健康チェック
マンツーマンの個人指導
新しいお友だちとの出会い　グループサポート
上位の方には賞品も！ 　


なにかきっかけがないと　ダイエットは進まないもの。
地元の方　お友達同士で　など　正しい知識を身につけながら
励ましあって　いきましょう♪

問い合わせ　質問などは　気軽にメッセ下さい＾＾