《報告》
　この講座は６月から始めましたが、学んだことを毎日１０分間
実践していましたところ、体重が２,５Kg減りました。

　健康で楽しい人生を送るために、「変えてみたい」と思っている
あなたの日常生活を応援します。心と身体の健康に向けて一緒に
歩きませんか。

― 今月のテーマ ―
　「知らずに損するダイエット豆知識」
　　　発汗、水分補給、マッサージ、時間帯、食前食後

《 日　時 》
　１２月１５日(第三土曜日) 午後３:００から午後４:３０まで
《講　師 》
　健康づくりプロデューサー
　　佐　藤　昌　久（ さとう よしひさ ）
《 会　費 》
　１講座　５００円
　　※ 別にひとつ飲み物か食べ物を注文して下さい。
《 会場及び申し込み先 》
　二日市中央通り商店街の喫茶店
　　「エトワール・ホアシ」電話,０９２-９２２-２１０２

＝ 第７回　１月１９日 ＝
【テーマ】
　「ダイエットのウォーキング実演、実技？」
　　　　ウォーキングフォーム、ストレッチ

　　　　　　　　　　　　　《 ふるさと夢広場 》田中鉄弥

〔 ふるさと夢広場は、人々の“出遭いと繋がり”を通して、
　　失いかけている“ふるさとへの想い”を取り戻すために、
　　　“学びと遊びの場”を提供する活動を展開しています。 〕