この講座のお知らせをすると、「私には必要ありません」と
おっしゃる方がよくいらっしゃいます。
　ダイエットとは、単に痩せるためだけのものではなく、健全
な身体を維持するためのものだと思っています。
　この“健やか暮らしのイイ話”は、健康で楽しい人生を送るため
に「変えたい」と思っているあなたの日常生活を応援するものです。
心と身体の健康に向けてみなさん一緒に歩きませんか。

― 今月のテーマ ―
「ダイエットの補強エクササイズ」
　筋力トレーニング、ストレッチ、骨盤体操

《 日　時 》
　１１月１７日(第三土曜日) 午後３:００から午後４:３０まで
《講　師 》
　健康づくりプロデューサー
　　佐　藤　昌　久（ さとう よしひさ ）
《 会　費 》
　１講座　５００円
　　※ 別にひとつ飲み物か食べ物を注文して下さい。
《 会場及び申し込み先 》
　二日市中央通り商店街の喫茶店
　　「エトワール・ホアシ」電話,０９２-９２２-２１０２

＝ 第６回　１２月１５日 ＝
【テーマ】
　「知らずに損するダイエット豆知識」
　　発汗、水分補給、マッサージ、時間帯、食前食後

　　　　　　　　　　　　　　《 ふるさと夢広場 》田中鉄弥

〔 ふるさと夢広場は、人々の“出遭いと繋がり”を通して、
　　　失いかけている“ふるさとへの想い”を取り戻すために、
　　　　“学びと遊びの場”を提供する活動を展開しています。 〕の講座のお知らせをすると、「私には必要ありません」と
おっしゃる方がよくいらっしゃいます。
　ダイエットとは、単に痩せるためだけのものではなく、健全
な身体を維持するためのものだと思っています。
　この“健やか暮らしのイイ話”は、健康で楽しい人生を送るため
に「変えたい」と思っているあなたの日常生活を応援するものです。
心と身体の健康に向けてみなさん一緒に歩きませんか。

― 今月のテーマ ―
「ダイエットの補強エクササイズ」
　筋力トレーニング、ストレッチ、骨盤体操

《 日　時 》
　１１月１７日(第三土曜日) 午後３:００から午後４:３０まで
《講　師 》
　健康づくりプロデューサー
　　佐　藤　昌　久（ さとう よしひさ ）
《 会　費 》
　１講座　５００円
　　※ 別にひとつ飲み物か食べ物を注文して下さい。
《 会場及び申し込み先 》
　二日市中央通り商店街の喫茶店
　　「エトワール・ホアシ」電話,０９２-９２２-２１０２

＝ 第６回　１２月１５日 ＝
【テーマ】
　「知らずに損するダイエット豆知識」
　　発汗、水分補給、マッサージ、時間帯、食前食後

　　　　　　　　　　　　　　《 ふるさと夢広場 》田中鉄弥

〔 ふるさと夢広場は、人々の“出遭いと繋がり”を通して、
　　　失いかけている“ふるさとへの想い”を取り戻すために、
　　　　“学びと遊びの場”を提供する活動を展開しています。 〕