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お申し込み下さいね

電話（０６−６９４４−３６６３プラーナ）又はメッセージにて
ご連絡下さいませ。

２月７日（木）　１９：００〜２２：３０　
　　　　　　　　　参加費　￥５０００（マクロ美デザート＆ドリンク付）
『雑穀でアンチエイジング』

　雑穀には便秘解消、ダイエット、美肌効果、免疫力アップなど女性に嬉しい
　効果がたくさん♪一粒一粒は小さいけれど大きなパワーを持つ雑穀。そして何　よりとってもおいしい！！
　コツさえつかめばとっても簡単でおいしい雑穀料理。
　年中活躍する雑穀レシピをマイレシピに加えてくださいね。

　・雑穀と玄米のライスサラダ
　・きび入り　野菜のかきあげ　カレー風味
　・雑穀のロールキャベツ
　・ひえの豆乳スムージー＆シャーベット