皆様お待たせいたしました。
８月のお料理教室はキャンセル待ちが多くてご迷惑をおかけしております。
今のところ空き席があるのは
８月３日（金）１９：００〜２２：３０
「天然酵母パン教室」〜ランチボックスを作りましょう〜
パンを焼き上げた後にマリネやフライ、サラダを作って
サンドイッチを作りかわいいランチボックスを作りましょう。
そのままお持ち帰りしていただきます♪

８月２９日（水）１４：３０〜１７：３０
「玄米初心者のための料理教室」（庵にて開催です）
玄米をおいしく炊いてみたい！だしなしのお味噌汁って
どうやって作るの？車麩ってなぁに？
陰陽のバランスってどういうこと？等、楽しいお話を
しながらマクロの基本料理法をお教えします♪


９月のお料理教室予定はこちらです♪

９月６日（木）１９：００〜２２：３０
「冷え性克服レシピ」
　前回も大好評ですぐに満席になったため受講できなかった方がいらっしゃったようです。
　冷えは万病のもと！つら〜い冷え性を克服するためのレシピです。
　お話は食べ物の陰陽のお話。体を冷やす、温める食べ物、料理の方法、お手当て法等。

９月９日（日）１５：００〜１８：００
「豪華☆デコレーションケーキ」〜豆腐クリームで〜
　お誕生日やお祝いに大人気のPRANA特製デコレーションケーキです。
　お初のレシピです♪もちろん、砂糖、卵、牛乳、バター等なしの
　おいし〜い豪華なケーキです。お祝い事にぜひ☆
　１台お持ち帰りです。

　　↑
　このデザート教室は満席になったため同じ内容で
　９月１６日（日）１５：００〜１８：００
　で開催いたします。ご希望の方はお早めに♪
　誕生日やお祝い事に喜ばれる素敵なケーキです☆

９月１２日（水）１９：００〜２２：３０
「天然酵母パン教室」〜パンプキンパン＆五穀パン〜
　生のかぼちゃを蒸して生地に練りこみます。
　とってもキレイな色であま〜いパンです。もう一種、栄養たっぷりな
　五穀を混ぜたヘルシーパンです♪
　パンプキンスープも作りますよ。

９月１５日（土）１５：００〜１８：３０
「マクロなイタリアン♪」
　みんな大好きなパスタを野菜類だけでおいし〜く仕上げます。
　ベーコンや卵がなくてもこんなにおいしいの？なイタリアンメニューですよ♪

９月２０日（木）１９：００〜２２：３０
「女性の美は発酵にあり☆＋」
　昔から日本女性の美と健康を支えてきた発酵食品！
　これこそ現代女性の体が求めているナチュラルな美容食です。
　味噌、醤油、酢、梅干を使用したレシピです。体の内側から
　キレイを作りましょう♪

９月２９日（土）１５：００〜１８：３０
「初心者のためのマクロ料理教室」
　おいしい玄米を炊いてみたい♪
　陰陽ってなぁに？体を冷やす食べ物、温める食べ物。
　体温の話や生理の話、色々お話いたします。
　多数のご質問受け付けますよ☆


以上です。今回は全てPRANA（天満橋本店）で開催です。

参加費　４５００円（マクロビデザート＆ドリンク付）

持ってくるもの　エプロン、三角巾、お手拭タオル、筆記用具
　　　　　　　　持ち帰り容器



★★お友達同士４名様以上集まられる場合は個別のお料理教師、天然酵母パン教室、デザート教室の開催を承りますので（PRANA、庵とも）ご都合のよい日時をご相談下さいませ。メニューも「これを教えて欲しい」等承ります★★