「野菜をいっぱい食べましょう」って、よく言われますよね。
たしかに野菜って、ついつい不足しがちです。
　でも、どうやって食べたらいいの・・・
　お肉ほどは好きじゃないんだよなぁ〜〜

と、思っていませんか？
そんな方が、
「え、野菜ってこんなにおいしかったの　これならおいしく食べられる」
という驚きでライフスタイルを変えていく、そんなきっかけになる講座をご案内します！


講座内容は、１５品の野菜料理を食べて、その作り方などの解説を聞くというもの。
でも、「野菜たっぷりの料理」じゃあ、ないんです。
なんと、「野菜１００％の料理」ばかり
つまり、肉・魚・卵・乳製品、ついでに砂糖という、
ふだんついつい摂りすぎてしまう食材を一切使わずに、
おいしくて、簡単で、見た目にも華やかな「ベジタリアン料理」を、
スイーツを含め全１５品、たっぷりと楽しめるという講座です。

「野菜、食べなくちゃとは思うけど、なかなか・・・」
という方は、これを機会に食生活が激変するかもしれません！


主催は、吉祥寺または荻窪から１５分ほどの、ベジタブル料理教室。
といっても、いきなり作るのではなく、
今回は座って食べるだけ、食べながら口頭でレシピを教えてもらえる、という
内容ですので、気楽に参加して下さいね。



「おなかいっぱい食べたのに、なんだかカラダがスッキリする」
「次の日のお通じが、とにかくすばらしい」

と、大好評の内容です。
お肉もいいけど、野菜も最高！　それを舌で実感できれば、
食生活はぐんぐんとかわっていくはず。
そのために、野菜のうまみを１２０％引き出す画期的な調理法をご紹介しますので、
ぜひ、お気軽にご参加下さいね。


場所：ゆるベジ料理教室「アナザー・キッチン」（吉祥寺または荻窪バス１５分）
日時：１０月２２日（木）１２時〜１４時
参加費：４０００円（料理１５品＆その解説）

（ゆるベジブログ　http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/）
（ゆるベジコミュ　http://mixi.jp/view_community.pl?id=1250129）



お申し込み、お問い合わせは

anakichi@asian-tusin.com　宛に、氏名・電話番号・講座名・日時をお書きの上
メールにてご連絡下さいませ。
みなさまのご参加を、お待ちしております！！！

（※料理写真は前回の内容です）

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講師プロフィール：浅倉ユキ

　著書に『あな吉さんのゆるべじ１０分レシピ』（河出書房新社）他、全４冊。

　２００９年９月７日　雑誌『saita』にてレシピ掲載
　２００９年６月１０日　日本テレビ『エコ　〜わたしたちにできること』に出演
　２００９年４月２３日　雑誌『ＣｈｏｕＣｈｏｕ』にてレシピ掲載
　２００８年１１月１９日 テレビ東京『レディース４』に出演
　２００８年１０月３１日 日本テレビ『おもいッきりイイ!!テレビ』に出演