ロハスやプロスポーツの世界で注目されているリズムを使った呼吸エクササイズ、「ボディリズム」のウォーキング編です。腹式呼吸の基本を身につけ、ウォーキングをしながら音楽に合わせて腹式呼吸エクササイズを同時に行います。 ダイエットの習慣に！

ボディリズム東京体育館セミナー　http://www.body-rhythm.jp/
ボディリズム〜ウォーキング呼吸法入門〜
コンダクター／宮浦　清　http://www.body-rhythm.jp/explain/

日時：2008年3月8日（土曜）11時20分〜12時40分（８０分）
会場：東京体育館第二会議室
受講料：3,500円+屋外トラック使用料200円
服装：屋内の講義は普段着でかまいません。屋外のウォーキング
　　　では、ロッカールームでウォーキングしやすいシューズに
　　　履き替えて下さい。

用具：筆記道具、ウィーキングシューズ、着替え
主催：オーディオビジョン
内容：腹式呼吸のコツを身につけ、日常のウォーキング時に生かすメソッドを学びます。今までウォーキング中に呼吸のことをあまり意識出来なかった方、大きな違いを実感出来ると思います。実際に屋外のトラックを使ってのエクササイズもあります。神宮外苑のきれいな空気を十分に呼吸して楽しみましょう。ダイエットにも呼吸プラスウォーキングは最適です。

備考：ボディリズムおよび音楽呼吸法のセミナー体験者を対象に行いますが、初心者でも参加は可能です。

受講希望者は以下のアドレス宛に「希望のセミナー名、セミナー日時」を明記の上メールにてお送りください。セミナー申込詳細を返送いたします。受講料は事前にお振り込みいただきます。なお定員がありますのでお早めにお申し込みください。（定員以下の場合は当日の参加も可能になりますのでお問合せください。）

info@audiovision.jp

03-5842-1904（Audiovision, Center-Room Studio）

★問合せはこちらでも出来ます！！
宮浦清（キヨシ）のミクシィ
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=6727236