自宅でヨガとピラティスのレッスンをしています

ヨガは初めての方でも安心
深い呼吸と、簡単なヨガのポーズでカラダとココロをほぐします

やったことないけど･･･
カラダ硬いけど･･･
そんな方のヨガを始めるきっかけになれればいいな
と思っています

現在参加されている方は３０代から５０代が中心です


場所　池田駅、石橋駅からバス１０分
　　　　　　お車でも可能です
　　　　　　※自宅のため、詳しくはお申込時にお知らせします

参加　女性、もしくは女性同伴の男性
　　　　　　おひとり1,000円
　
定員　８名

持ち物　動ける服装、レッスン中の水分、汗ふきタオル
　　　　　*ヨガマット、レッスン後のおしぼり、お茶はこちらでご用意します


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メッセージをお待ちしています


９月の予定、ピラティスレッスンはブログをご覧ください
http://ameblo.jp/akko-style-blog77