管理人さま、告知失礼いたします。

真言密教の聖地・高野山


密教もヨーガもインドで生まれ、年月を越え、国を隔てて
人から人へと伝承されてきた。
その真言密教の開祖である空海がヨーガを伝えたとも言われている。


全身全霊を震わすクリスタルボウルの音色を聴きながらのヨーガ・瞑想。
五感が喜ぶ精進料理。


いつもと違う空氣の中で、呼吸やヨーガを深め、穏やかなココロを
感じてみませんか？


ヨーガも瞑想も初心者の方でも充分楽しんでいただけますので、
氣になる方はお気軽にお問い合わせください。


◎タイムスケジュール◎


９月１８日（日）


１５：００　　チェックイン


１５：３０　　オリエンテーション


１６：００ー１７：３０　　プラーナーヤーマ（呼吸法）
　　　　　　　　　　　　　アーサナ（ポーズ）


１８：００−１９：３０　　夜ごはん　【精進料理】
　　　　　　　　　　　　　まったり自由時間


１９：４５−２０：４５　　ヨーガのお話　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　クリスタルボウル演奏＆瞑想　　


２１：００−２２：３０　　お風呂　　　
　　　　　　　　　　　　　ゆるゆるまったり自由時間


２３：００　　就寝



９月１９日（月）


５：４５−６：１５　　瞑想　早朝なので自由参加（笑）


６：３０−７：００　　朝のお勤め


７：００−７：３０　　住職のお話


７：４０−８：２０　　プラーナーヤーマ（呼吸法）
　　　　　　　　　　　太陽礼拝（ポーズが流れるように動く）


８：３０−９：３０　　朝ごはん　　【精進料理】


１０：００　　チェックアウト


希望者のみ宿坊に荷物を置かせていただいて弘法大師・空海が
今もなお眠ってるとされる奥の院へ


１２：００　　希望者のみ熊谷寺でお昼ご飯　　※別途５００円
　　　　　　　【精進料理じゃないです】


今考えてるのはこんな内容です。でもこんなんしたいのご意見により
内容が少し変わるかも・・・しれません。



【日にち】　　２０１１年９月１８日（日）〜９月１９日（月）



【宿坊】　　　宿坊・熊谷寺


【お代金】　　１万７０００円　　（１泊２食付き）
　　　　　　　１９日の※お昼ごはん代は別途５００円



【募集定員】　　１５名くらい


【お申し込み・お問い合わせ】　　aco-cafe@hotmail.co.jp


※お持ち物やお支払い方法、高野山・熊谷寺へのアクセスについては
お問い合わせいただいた後メールにてご案内いたします。
　

ヨーガ∞　aco
音色∞　クリスタルボウル　加陽・恒