毎月第４土曜夜に開催している、おなじみのヨガ･サークル

●日時：10月25日（土）　18:00〜20:00
●場所：新橋区民会館代替施設　
　　　　小集会室（恵比寿駅東口から徒歩3分。恵比寿東公園内にあります）
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●テーマ：【gross body (粗材体)とsubtle body（微細体）のカラダって？】

私たちは、平たく言うと、単に骨や筋肉だけで出来ている物理的なカラダと、
目に見えない＆直接触れられない内面のカラダ、言うなれば精神面のカラダによって構成されています。

この２つがバランスをとっていて初めて健康になれ、
前向きな思考を宿し、不安・ストレスに屈することなく、
自信を持って生きていくことに取り組みやすくなります。

自分のあり方の両輪をなすのが、この gross body と subtle body.

でも、このバランスが難しい。

健全な精神は健全な肉体に宿る、と言われていても
その肉体ですら、腹八分目や早起きは三文の徳を日々実行できないまま、
メンテするのに一苦労ですから。

アーユルヴェーダのカウンセリングでも
医師はちゃんと、このgross bodyとsubtle bodyそれぞれのドーシャ比率を割り出しています。

出される処方箋も、その両方がきちんと調和し、
それぞれが、より理想な状態になるように
きちんとデザインされているのです。

gross bodyとsubtle body、いつもどんな風に意識していますか？

え〜〜、なんだか良くわからないな、ちゃんと意識したことなかったな、という方から、
何かをしていてふと、自分は確かにこの両輪を持っているんだ、と気づいたことがある人などなど〜

教科書で読んで聞いたことがあると、知ったつもりでそのままになっているコトバに留めないで、
周りの人たちの理解の仕方も聞いてみたら、少しは理解が深まるのでは〜？

http://workshop.nirmalyoga.com/?eid=749376

●毎回、チャンティング、呼吸法と瞑想の練習もしています。

●費用：ヨガ・サークル運営費は、全て寄付でまかなっています。

●問い合わせ/お申し込み： info@nirmalyoga.comまでどうぞ！