2006年3月にスタートした、月1回の、ドネーション方式（任意の寄付）で行っているヨガ・サークル、
今月からは、第四土曜日になります。

●日時：9月27日（土）　18:00〜20:00
●場所：新橋区民会館　和室
http://www.city.shibuya.tokyo.jp/est/kmkaikan/km_shinbashi.html
恵比寿駅から徒歩7分

●テーマ：正しい呼吸
人は生れ落ちてから、息を引き取るまで、呼吸をし続けています。
食べ物がなくても、水がなくても、人は生きることが出来ますが、
呼吸をしなかったら、死んでしまいます。

現代人に多い浅い呼吸とストレス、何か関係がありそうですね。
普段、無意識にしている呼吸、意識的にちゃんとすることが出来たら｡｡｡

ニーマルのアーユルヴェーダのカウンセリングでも、呼吸法はよく出される処方箋。
処方箋として日々実行している人の経験談、普段のクラスで、日常で、感じること、変わってきたこと、等々、
今回も、色々な人たちの話が聞けるのが楽しみですね♪

http://workshop.nirmalyoga.com/?eid=715827

●毎回、チャンティング、呼吸法と瞑想の練習もしています。

●費用：ヨガ・サークル運営費は、全て寄付でまかなっています。

●問い合わせ/お申し込み： info@nirmalyoga.comまでどうぞ！