５／４にテコンドーフィットネスのクラスやります。


ストレッチと　ゆっくりとお腹、腰回り、足、全身の運動を

意識した有酸素運動を軽くします！



時間：１４時すぎより１５時ぐらいまで （約４０分）
　　　ムリのない運動なので　途中参加もＯＫ。

場所：露橋スポーツセンター　柔道場
　　　　　　　　　（山王駅徒歩５分）　　　　　　
（受付にて個人利用したい！と使用料２００円払って、

　　　　柔道場へきてください！）



服装は　ジャージや　軽く運動できる服装でオッケーです。

１回：５００円

対象：日ごろ運動されてない女性の方や　子供にお薦めです。　

　　　この機会にはじめてみませんか？


《参加希望の方は気軽にご連絡ください！》