神戸元町studio SUNDARIです

8月に野村賢吾先生が来られます！
ぜひご参加ください。


「音Yoga 自律神経を理解するための解剖学講座」



1本目は座学の自律神経を学ぶ基礎編、
２本目はそれを体感する音ヨガフローです。



〜解剖学的自律神経の働きを意識したヨガ〜

ヨガをしていて身体にとっても、心にとっても心地の良い動きとは
一体どんな動きでしょう。
ヨガが自律神経の働きを整える働きがあるとは聞いたことはあるけど
実際に身体にどのような働きで自律神経系に作用するのか？
身体の状態はもちろん、自分を取り巻く環境や心理的な要素にも
大きく関係する自律神経。解剖学で身体の構造を学ぶ事がアサナを
理解する上で重要であるのと同じように、自律神経の働きを理解する事で
より心と身体の繋がりを意識するようなヨガの練習ができるようになります。
呼吸器、循環器、消化器、２４時間働き続け、身体の様々な器官に作用する
自律神経が身体でどのような働きをしているか触れてみましょう。
ホルモン、免疫、自律神経。このトライアングルがいかに身体の中で
大事な役割を果たしているのか。自律神経の働きを意識するポイントを
ヨガに取り入れ、より深いこころの安定感を感じてみましょう。



・日時　8/23（日）
　　　　自律神経を理解するための解剖学基礎講座 13:00〜15:00
　　　　音Yoga 自律神経の働きを意識した音の波 16:00〜18:00

・料金　1クラス5000円、2クラス9000円

・講師　野村賢吾



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Kengoプロフィール
ヨガインストラクター、鍼灸師、立教女子短期大学非常勤講師。
スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごした
サンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。
自由で創造性豊かなビンヤサヨガ（動きと呼吸の連動したスタイル）を得意とし、
ヨガを”音”で表現する『音YOGA』鎌倉Quiet timeを主宰,ヨガと
クリスタルボールの生演奏が楽しめる。
より深くヨガを理解するため医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、
鍼灸学を学び、専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。
ホームページ http://www.quiettime.jp
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