歪みの原因となる筋肉の固まりや緊張をほぐして関節や筋肉（筋膜）の動きを滑らかにして身体、姿勢、動作を支える筋力をつけていくプログラムです。難しいアーサナや立ちポーズはなく、呼吸法、セルフマッサージ、筋膜リリースのテクニックなども用いた内容で運動が苦手な方でも、無理なく行って頂けます。


◆講師
ひとみ

◆日時
2010.12.19(日）14:30-16:00

◆対象
ヨガ未経験者・初心者〜どなたでも

◆定員
8名

◆金額
3,000円（税込）フリーパスの方無料・回数券（トライアル2回券含）可

◆予約：詳細
予約制。お電話・メール・店頭にて。
はじめての方はこちらのページからからhttp://www.tokyo-yogaosaka.com/hajimete.htm


◆問合せ・申込み
TOKYOYOGA大阪
osaka@tokyo-yoga.com
TEL 090-9320-1886