５/２８(木) コロコロストレッチ＆YOGA体験vol.4 @二宮町民センター

日頃の運動不足を気持ちよく解消♪♪
からだの重さやだるさ、ハリやコリ、むくみやつまり、冷えや便秘など、、 テレビをみながら、就寝前に、寝起きに、、毎日5分でもトライ☆
美しく健やかなメリハリボディ♪♪を育みましょう。

オススメ★ご自宅で簡単に実践できるコロコロセルフケア体験☆☆
全身の滞りを無理なく、心地良く緩和させてデトックスします！ストレッチの前後には、穏やかなリラクゼーションYOGA体験☆初心者の方でも安心してリフレッシュ！
ゆったりと呼吸をととのえて、心身を解放！しあわせなバランス改善を楽しみましょう♪

【スケジュール】
9:15 受付&着替え
9:30-11:45 コロコロストレッチ＆YOGA体験+Tea Time
12:15-13:30 ベジランチ交流会 (※自由参加)

【会場】二宮町民センター1F和室
住所 神奈川県中郡二宮町二宮961
※JR二宮駅北口徒歩5分(駐車場有)

※その他詳細はコチラのサイトへ
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-12014215241.html

【注意】
※重度の疾患をおもちの方、また妊娠をしている方は今回のご参加はご遠慮下さい。
※キャンセルにつきましては5/26以降、参加費の100％がかかりますのでどうかご了承下さい。

【参加費】
★ストレッチ＆YOGA体験
￥3,000-(税込) Tea付
★ベジランチ交流会 (自由参加・料金は別途)Dining Cafe NINO１ドリンク付き ￥1,080-

【お問い合わせ】
MAIL: j_viola2000jp@yahoo.co.jp

※YOGA担当インストラクター
roshni YOGA主宰 MIZUKI
http://roshni-mizuki.com

※イベント主催
エコロジカルコミュニティあおいほし
あおいほしは、命の源である水を大切にしようと、1996年設立したグループです。
化学物質の多用をさけ、生命や環境に負担をかけないせっけんや、ヘナ等アーユルヴェーダ家庭療法の普及を行っています。