大好評の青空ヨガ教室を１０月６日（日）に開催致します。

<青空の下でヒーリングヨガ>
・癒し、リラックスをメインに心と身体を繋ぎ、解放感を味わいながら身体のアライメントとメンタル的なバランスを自然の緑に囲まれた中整えて行くヒーリングヨガを行います。

・アサナ（ポーズ）などにこだわり極めて行く難しい事にとらわれる事なく、プラーナ（呼吸）を大切に体内にエネルギーを取り入れ焦ることなく深い呼吸の中でゆったりと進めて行くヨガです。

・初心者の方や男性の方も毎回ご参加されていますので、お気軽にどなたでもご参加頂けます。

・どこまでも続く青空の下、大地の上で秋の香りと心地よい風が一緒に迎えてくれる中でとても素晴らしいヨガの時間を一緒に過ごす事が出来るのを楽しみにしています（＾ｖ＾）


【詳細】

１０月６日（日）

集合場所：　新宿御苑 新宿門９：４５集合　

■　JR・京王・小田急線　新宿駅南口より　徒歩10分
■　西武新宿線　西武新宿駅より　徒歩15分
■　東京メトロ丸の内線　新宿御苑前駅出口1より　徒歩5分
■　東京メトロ副都心線　新宿三丁目駅E5出口より　徒歩5分
■　都営新宿線　新宿三丁目駅C1・C5出口より　徒歩5分


１０：００〜１１：３０　ヒーリングヨガ
１１；３０〜楽しいピクニックランチ

時間配分が多少前後することもあります。
解散は自由です。

雨天中止：雨の場合は当日の８時までにご連絡致します。

持物：動きやすい服装　レジャーシート　ヨガマット又は大きめのバスタオル　お水　汗ふきタオル、ランチ（ご参加される方）　★アルコールはご遠慮下さい（新宿御苑持ち込み禁止の為）

ランチは手作りでも、コンビニでも、何でも構いませんよ(#^.^#)

あった方が良い物：シャボン玉（毎回恒例持物、皆さんで楽しみましょう(*^^)v）　虫よけスプレー　日焼け止め、帽子、日傘、ウエットティッシュなど・・・）

ヨガ参加費：１000円　（お子様は無料）
新宿御苑入場料：大人２００円　小中学生５０円

ご予約：info_yoga_aromatherapist@softbank.ne.jp

初めてご参加の方は、お手数ですがお名前フルネームと参加人数をお知らせください。

何かご不明な点やご質問など御座いましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

ご予約頂いた方には操作の誤りがないよう、確認のメールをお送りさせて頂きます。

皆様のご参加をお待ちしています。

ヨガインストラクター
emico