管理人様、貴重なスペースをお借りいたします。
ありがとうございます。



『YAMUNA -ヤムナ-』のクラス開催のお知らせをさせていただきます


　　　
『YAMUNA -ヤムナ-』とは

　　　現代社会のストレスの源を開放する、
　　　「自分のカラダが感動する」ボディワークです。

　　
　　　人は年齢を重ねると、

　　　身体が動きにくい、肩が凝った、腰が痛い、

　　　など、多くの問題を抱えがちになります。



　　　でも、それは年齢だけが原因でしょうか



　　　二足歩行の人間が感じる重力は、

　　　私達が気付かないうちに身体に影響を及ぼしています。



　　　『YAMUNA -ヤムナ-』は、専用のボールを使い、

　　　自分の身体の可能性を引き出し、

　　　本来持っている自分の身体に導くボディワークです。


　　　今まで感じたことのない、自分の身体の変化に気づくことができます。

　　　例えば、

　　　腰痛や肩こりの開放を実感できます。

　　　そして、自分で自分の身体をコントロールできるように導きます。



今回のクラスは講師として八木ふみ子先生をお迎えして行います。

八木先生のクラスは、身体を動かす事に慣れた人から、あまり身体を動かした事がない、

という人まで、広く好評を得ています。

クラスを受けた人は、参加者一人一人に行き届いた指導を経験する事が出来るでしょう。




【開催日時】　２０１１年５月７日（土）１１：００〜１２：３０

【受講料金】　３，０００円

【お持ち物】　動きやすい服装

【　対象　】　どなたでも

【　講師　】　八木　ふみ子

【　場所　】　Ｔonic Ｒoom Ｕmeda
　　　　　　　（ご予約確定時に住所をご案内いたします）


　　とにかく、楽しく自分の身体の変化に気づくチャンスです

　　クラスではボールなど、ヤムナ独自のツールを使用します




『 YAMUNA -ヤムナ- 』とは？* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *


　ヤムナ・ゼイク先生が考案したボディワークで、
　ボールを使って身体のスペースを作り、構築していくワークが基本です。
　ヤムナは肘の球体のかわりになるものはないか？と考案したのがこのボールです。
　通常のボールと違い、このボールは骨、腱、筋の下にあてがい、まず待ちます。
　待つとその部分が刺激を受け、筋膜のライン、筋肉チェーンに影響を及ぼします。
　その結果、身体の自然なラインが出来上がります。
　本来その人が持っているナチュラル骨格構造が自然にわかる革新的なワークです。



八木　ふみ子・プロフィール * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

　・Yamuna Body Rolling・Foot Fitness プラクティショナー
　・健康運動指導士
　・ボディナビゲーター
　・アディダスジャパン契約インストラクター
　・BASIピラティス認定インストラクター
　・エアロビックダンス上級コーチ
　・介護福祉士


　大学時代からジャズダンスを始め、ロサンゼルスへ渡米。エアロビックダンス
　に出会う。
　全日本エアロビック選手権で数々の賞を受賞。
　現在はフリーランスのインストラクター、ボディーナビゲーターとして、後進の
　指導や人材育成などを行う。
　また、阪神タイガースオフシーズントレーナーとしての指導経験もある。
　2002年、自身の競技練習中の腰椎骨折をきっかけに、ボディワークである
　ピラティスを始め、独自のストレッチングの手法とや、「キレイBody」など
　新しいプログラムを開発。
　進化し続けることを自らのテーマとし、常に学び、からだに向き合う姿勢を
　持ち続けている。
　パーソナルトレーナーとしても、一般の方々はもちろん、ダンサー、音楽家、
　エステティシャン、美容師、エアロビック競技者など、様々な方面の方々の
　指導に携わる。



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