きたる４月１７日（日）、午後１２時３０分より、松山市・Ｌスタジオ にてヨーガ講習会を開催いたします。


　講師は、ヨーガ歴２５年のShavari先生です。
　http://mixi.jp/show_friend.pl?id=535251
　参加希望の方は、お早めにメールでご連絡ください。


　皆様のご参加を心よりお待ちしております。



☆詳細-----------------------------------------------------------------------------------



☆日時：４月１７日（日）１２：３０〜１５：３０

☆場所：愛媛県松山市・Ｌスタジオ
伊予鉄城南線勝山町駅から徒歩３分
http://www.chaikuro.net/rentalspace/l_studio.php?catid=16


☆参加費：３０００円

☆講師：Shavari
　　　　http://mixi.jp/show_friend.pl?id=535251
　　　　中学生のころからヨーガ修行をはじめ、各種のヨーガを達成。仏教や仙道などにも造詣が深い。

☆内容：クンダリニー・ヨーガ、ハタ・ヨーガ、ラージャ・ヨーガなどの各種行法実践と講義。
　　　　初心者の方でも問題ありません。お気軽にご参加ください。


☆予定しているメニュー：アーサナ（気を調える体操）
　　　　　　　　　　　　気功（気を充実させる内気功）
　　　　　　　　　　　　プラーナ―ヤーマ（各種の呼吸法）
　　　　　　　　　　　　ムドラー（覚醒の技法）
　　　　　　　　　　　　マントラ
　　　　　　　　　　　　瞑想
　　　　　　　　　　　　講義
　
☆持ち物：動きやすい服装
　　　　　ヨガマット、または大きめのバスタオルなど（床に横になるときに下に敷けるもの）。

☆申込先：メールでお申し込みください。