開催終了自分と向き合うヨガ講座〜瞑想ヨガ＆キャンドルナイト〜
詳細
2011年02月18日 00:12 更新
『イシスのBe Happy』 第５回目の講座
「自分と向き合うヨガ講座〜瞑想ヨガ＆キャンドルナイト〜」
を開催にあたり、講師を担当します。
忙しい毎日を過ごしていますか？
リラックスする時間をお持ちですか？
あなた自身と向き合う時間をお持ちですか(^-^)/
今回は、普段あまり向き合う機会の少ない“あなた自身”を見つめていく講座をご用意いたしました
深いリラクゼーションを感じながら、あなた自身と向き合っていく・・・
頭の中が整理され、
悩み事の解決のヒントが思い浮かんだり、
ワクワクすることや楽しいことが浮かんできたりetcします。
本当のリラクゼーションを感じた時、
人生の様々なヒントが頭に浮かんだり
パワーが集まってくるものなんです
日ごろ忙しい時間を送っているあなたにとって、
すばらしいひと時となる講座です
を開催いたします
日時
２月１９日（土）
１８時３０分〜２０時３０分
場所
小田急線・代々木上原駅より徒歩5〜6分のところ。
（詳細はお申し込み後にご案内させていただきます。）
内容
身体解しと呼吸法、ヨガの基本アーサナ（ポーズ）、
自分の 内側に向かうための陰ヨガというヨガ、
手作りキャンドルを灯しての瞑想、リラクゼーション。
お部屋では、ディフューザーでアロマを焚きながら、リラクゼーション効果を高めていきます。
＊最後にハーブティーをご用意いたします
全くのヨガの初心者でも、無理なくヨガを体験、体感していただけます。
ヨガというと、よくTVなどで観る難しいポーズをすることだと思い、
「私は身体が硬いのですが・・」とおっしゃる方が大勢 います。
しかし、ヨガは肉体だけのことではなく、むしろ身体を通して自分の内面と向き合い、あらゆる現象、自然そのもの、宇宙そのものと繋がっていくことです。
他人と比べることなく、又、自分のペースで無理することな く・・・というのがヨガの基本です。
日常から解き放たれ、内なる自分を見つめ、発見し、感じて、身体も心も開放していきましょう！！
持ち物
動きやすく楽なウエア上下（スウェットやジャージなど）
＊ジーパンはNGです。
５本指ソックス（なければソックスで）
大きめのバスタオル、ブランケット等（ヨガマットがある人はヨガマット）
普通の大きさのタオル、ハンドタオル、ミネラルウォーター500ml（常温で）。
最後にリラクゼーションで横になりますので（上にはおるもの、カバーになるブランケットなど、寒くないように各自で調整できるように。）
参加費
お１人さま ４０００円（ハーブティ・オリジナルチャクラキャンドル付き）
講師プロフィール
RIE ＊ヨガ担当
ヨガインストラクター、ボディワーカー、俳優、朗読者。
全米ヨガアライアンスTTレベル2終了、
陰ヨガTT終了、リストラティブヨガTT終了、タイヨガヒー リングアート認定セラピスト、リラクサイズの会主催
クラシックバレエを通じて，ボディワークの世界に入り、ヨガの他に色々なダンスやエクササイズ、骨盤体操、インスパイリングエク ササイズ、ゆる体操など健康法も体験。
一方、俳優としての訓練の中での呼吸法、身体訓練などの経験も加えて、それぞれの人の生活や環境に合った、日常でも出来る身体だけでなく、心のメンテナンスをも提唱。
現在は、俳優として演劇の舞台、朗読会や語りの会、老人ホームでの朗読や、子供や大人への読み聞かせ等の表現活動をしながら、自身のヨガのスキルアップを重ね、食事や生活を通して環境を
考えていくことや、安全なで健康な食事などの勉強もしつつ、ヨガや呼吸法の指導、タイマッサージなどの施術、身体のメンテナンスの個人指導等を続けています。
小野 江里子（おの えりこ） ＊アロマ担当
サロン「イシス」・「イシスBeHappy」主宰・アロマセラピスト・セルフケアビューティーアドバイザー
外資系航空会社にてコンセルジュ、英会話スクール営業＆マネージャー、旅行会社にて添乗業務、企画営業、顧客管理などの経験を持つ。酷い吹き出物や蕁麻疹に悩んだ経験から自然療法、美容、健康に興味を持ち、セラピーとエステ業界へ迷わずすすむ。２００１年サロン「イシス」をオープン。現在は、サロン運営の他、自ら美的ハッピーオーラを放つ女性を目指しながら、内面・外面んを磨くセルフケア講座等を行う。２０１０年『イシスのBe Happy』を発足！美と健康に関して活動をするプロをお招きし、講座や交流会などを実施。ご縁ある皆様とともに、美しく、健康、幸せ、豊かな人生を送ることに力を注ぐ。
★７月４日生まれ ★B型に間違えられるA型 ★出身：神奈川川崎市 ★好き：音楽鑑賞、ウエスタン乗馬、ワイン、マイケル・ジャクソン 海 ★好きな言葉：“目に見えないに渾身の力を注ぐ”“美は一日にして成らず”
サロンイシスHP： http://
ブログ： http://
ツィッター：http://
お申し込みはイシスか、私へのメッセージでよろしくお願いいたします。
「自分と向き合うヨガ講座〜瞑想ヨガ＆キャンドルナイト〜」
を開催にあたり、講師を担当します。
忙しい毎日を過ごしていますか？
リラックスする時間をお持ちですか？
あなた自身と向き合う時間をお持ちですか(^-^)/
今回は、普段あまり向き合う機会の少ない“あなた自身”を見つめていく講座をご用意いたしました
深いリラクゼーションを感じながら、あなた自身と向き合っていく・・・
頭の中が整理され、
悩み事の解決のヒントが思い浮かんだり、
ワクワクすることや楽しいことが浮かんできたりetcします。
本当のリラクゼーションを感じた時、
人生の様々なヒントが頭に浮かんだり
パワーが集まってくるものなんです
日ごろ忙しい時間を送っているあなたにとって、
すばらしいひと時となる講座です
を開催いたします
日時
２月１９日（土）
１８時３０分〜２０時３０分
場所
小田急線・代々木上原駅より徒歩5〜6分のところ。
（詳細はお申し込み後にご案内させていただきます。）
内容
身体解しと呼吸法、ヨガの基本アーサナ（ポーズ）、
自分の 内側に向かうための陰ヨガというヨガ、
手作りキャンドルを灯しての瞑想、リラクゼーション。
お部屋では、ディフューザーでアロマを焚きながら、リラクゼーション効果を高めていきます。
＊最後にハーブティーをご用意いたします
全くのヨガの初心者でも、無理なくヨガを体験、体感していただけます。
ヨガというと、よくTVなどで観る難しいポーズをすることだと思い、
「私は身体が硬いのですが・・」とおっしゃる方が大勢 います。
しかし、ヨガは肉体だけのことではなく、むしろ身体を通して自分の内面と向き合い、あらゆる現象、自然そのもの、宇宙そのものと繋がっていくことです。
他人と比べることなく、又、自分のペースで無理することな く・・・というのがヨガの基本です。
日常から解き放たれ、内なる自分を見つめ、発見し、感じて、身体も心も開放していきましょう！！
持ち物
動きやすく楽なウエア上下（スウェットやジャージなど）
＊ジーパンはNGです。
５本指ソックス（なければソックスで）
大きめのバスタオル、ブランケット等（ヨガマットがある人はヨガマット）
普通の大きさのタオル、ハンドタオル、ミネラルウォーター500ml（常温で）。
最後にリラクゼーションで横になりますので（上にはおるもの、カバーになるブランケットなど、寒くないように各自で調整できるように。）
参加費
お１人さま ４０００円（ハーブティ・オリジナルチャクラキャンドル付き）
講師プロフィール
RIE ＊ヨガ担当
ヨガインストラクター、ボディワーカー、俳優、朗読者。
全米ヨガアライアンスTTレベル2終了、
陰ヨガTT終了、リストラティブヨガTT終了、タイヨガヒー リングアート認定セラピスト、リラクサイズの会主催
クラシックバレエを通じて，ボディワークの世界に入り、ヨガの他に色々なダンスやエクササイズ、骨盤体操、インスパイリングエク ササイズ、ゆる体操など健康法も体験。
一方、俳優としての訓練の中での呼吸法、身体訓練などの経験も加えて、それぞれの人の生活や環境に合った、日常でも出来る身体だけでなく、心のメンテナンスをも提唱。
現在は、俳優として演劇の舞台、朗読会や語りの会、老人ホームでの朗読や、子供や大人への読み聞かせ等の表現活動をしながら、自身のヨガのスキルアップを重ね、食事や生活を通して環境を
考えていくことや、安全なで健康な食事などの勉強もしつつ、ヨガや呼吸法の指導、タイマッサージなどの施術、身体のメンテナンスの個人指導等を続けています。
小野 江里子（おの えりこ） ＊アロマ担当
サロン「イシス」・「イシスBeHappy」主宰・アロマセラピスト・セルフケアビューティーアドバイザー
外資系航空会社にてコンセルジュ、英会話スクール営業＆マネージャー、旅行会社にて添乗業務、企画営業、顧客管理などの経験を持つ。酷い吹き出物や蕁麻疹に悩んだ経験から自然療法、美容、健康に興味を持ち、セラピーとエステ業界へ迷わずすすむ。２００１年サロン「イシス」をオープン。現在は、サロン運営の他、自ら美的ハッピーオーラを放つ女性を目指しながら、内面・外面んを磨くセルフケア講座等を行う。２０１０年『イシスのBe Happy』を発足！美と健康に関して活動をするプロをお招きし、講座や交流会などを実施。ご縁ある皆様とともに、美しく、健康、幸せ、豊かな人生を送ることに力を注ぐ。
★７月４日生まれ ★B型に間違えられるA型 ★出身：神奈川川崎市 ★好き：音楽鑑賞、ウエスタン乗馬、ワイン、マイケル・ジャクソン 海 ★好きな言葉：“目に見えないに渾身の力を注ぐ”“美は一日にして成らず”
サロンイシスHP： http://
ブログ： http://
ツィッター：http://
お申し込みはイシスか、私へのメッセージでよろしくお願いいたします。
困ったときには
