管理人様、失礼致します。

こんにちは
ヤスコと申します。

毎月行っております、マクロビオテイック　クッキングクラスのご紹介です。
楽しく、和気藹々としたクラスです。

これからの行楽シーズンにとても便利
人気のソイから揚げもご紹介です。

お一人でも、初心者の方でもご参加頂けます。ご興味がありましたら、こちらに返信もしくは、下記アドレスにご連絡をお願いいたします。


【ミニ講座】
秋の過ごし方、この季節の食べ物
なぜ、これらを食べるの？etc...

【クッキング】
お弁当ごはん♪
（彩り良いお弁当が出来あがります！）

・２色おいなりさん　+　梅酢レンコン
（肉もどき+卵もどきで2色のおいなりさん。）
・ソイ唐揚げ
（ソイミートを餅粉で揚げて、甘辛で味付けします。）
・人参とひよこ豆のポタージュ
（これからの季節に必要な1品です。）
・クリーム南瓜サラダ
（数年前にもご紹介しましたサラダですが、大好評でした^^）
・スィートポテト
（マクロスィートポテトのご紹介です。）

【日時】
10月 30日（土）11:30〜14:30
11月 6日（土）11:30〜14:30
11月 13日（土）11:30〜14:30

【受講料】　4,500円（材料費、テキスト代、税込み）

※材料調達の関係上、メニューが多少変更になることがございますのでご了承下さい。

◆お申し込み方法：お名前、ご住所、連絡のとりやすい電話番号をご記入の上、

下記のメールアドレス宛てにご連絡ください。
恐れ入りますが、お席のご用意の出来ました方のみ、メールで場所等の詳細をお伝えいたします。
以下のアドレスに返信をお願いいたします。
macrofoods2010@gmail.com

◆場所：南千住駅　（日比谷線、常磐線、つくばエキスプレス）
駅から徒歩5〜6分 (※追って詳細をお知らせします)
◆定員は7名です（先着順とさせていただきます）


〜講師についてはブログ内のPROFILEをご覧下さい〜

皆さまと楽しい時間が過ごせるよう準備してお待ちしております。