＜一日の締めくくりに、
　体をリセットしながら明日への活力を体に循環させる ボディコンディショニング＞

　　ちょっと遅めの時間なのですが、３月より始まりました。
　　 3/26は500円の春の体験キャンペーン　ぜひトライ！

　　　　　　　　　　　 体 が 喜 ぶ！
　　　　　　　　　ボディコンディショニング
　　　　　　　　　　　金曜 21:55~22:55

　 　体の調整、呼吸 重力を利用したコアエクササイズなど、　
　　　　　　　流れるような動きで体を循環させ調整する

　　　　 ＊まったくはじめてという方も大丈夫です。
＊男性女性問わずお受け頂けます。

☆こんな方におすすめ
　テンポの速いレッスンは苦手だけれど体を動かす事を楽しみたい。
　ゆったりと落ち着いて体を動かしたい。
　美しい姿勢、美しいボディラインをつくりたい。
　体のバランス感覚を強化したい。
　体の軸(コア)を強くしたい。
　心身のバランスをとるようなエクササイズをしたい。
　心身を解放したい。

☆エクササイズ☆
床に寝た状態 　体の感覚を目覚めさせつつ重力や呼吸を使いながら 骨格を調整。
　　　　　　　ストレッチ。 ピラティス。
立ち上がり 　重力を利用したコアエクササイズ で インナーマッスルの強化！
動く　　　　　流れるような動きで 心と体を解放し 体の中を循環させ、
　　　　　　　ゆるやかなターンや軽いジャンプなどを楽しむ

☆このレッスンの特徴☆
体を循環 調整して 心身ともにリフレッシュ＆リセット！
呼吸や重力など　自分の筋力以外の力　を 使い 感じ 楽しむ！

体の奥から動かす快感ををぜひ体感してみてください！
　＊靴下をご持参下さい。


場所は飯田橋コナミスポーツクラブ
通常会員のかたのみ受講可能ですが今回春のキャンペーンという事で
５００円にてこのレッスン以外も体験ができる一日施設体験キャンペーンです。
あらかじめJ.Oにご連絡いただくか（ミクシーメール）
下記にアクセスしてクーポンをゲットして直接お電話ください。
http://information.konamisportsclub.jp/004414.html