今回はオレンジスウィートの（気持ちをリラックスさせ、更に気分を明るくしてくれる）香りの中で気持ちのいいポーズを座って行っていきます。肩こりや腰痛などに効果的だったり、リラックスできるポーズ。
ダンスレッスンでのストレッチやヨガのポーズを組み合わせて、体を柔軟にしていきます。体の血行がよくなり、若さをキープ！もちろん60分のクラス終了後はマクロビオティックの食事をスタジオで☆もちろんテイクアウトも可能！

心と体のバランスを整えて、リラックスし、心身ともにキレイを！

http://www.smoothbody.jp こちらよりご予約して下さい。人数が集まり次第締め切ります。


通常はSmoothyogaという　ダンスとヨガの良い部分をとりいれたエクササイズ60分＋マクロビオティックミール
を水曜土曜１１：００〜　金曜夜１９：００〜開催しています。

どちらも1回4000円（エクササイズ＋マクロビオティックミール付き）です。