☆スローピラテスのご案内

　みなさんこんにちは。ピラテス受けたことある方もそうでない方も、新しいピラテスに参加してみませんか？ 美と健康のため突き進んだら、こんなピラテスが完成しました。

　従来のピラテスは他に負荷がかかったりと身体のコア以外にも負担が多いエクササイズをきつくやっていましたが、私のピラテスは

　・海外でのバレエダンサーに元付いたもの
　・体の中を燃焼させるもの
　・中心は強くし外側の筋肉は緩めるもの

です。プライベート感覚で気軽にここを絞りたい、サイズダウン、腰痛防止など一人一人にあったプログラムを
たてています！

これまでのクライアントは、100人以上
　･歩き方･腰痛･サイズダウン・歪み・若返り・便秘 冷え性

などが、実績として確実に成功してきています。
いわば、リハビリの診療所でしょうか・・・

ちょっとでもご興味ある方ご連絡下さい！


☆場所
　水道橋スタジオ貸しスタジオ
☆時間帯
　毎週木曜日　18:30〜19:20（11月からは19:00スタート予定）
　隔週水曜日　20:00〜20:50（希望者がいれば行います）
☆料金
　体験レッスン2000円　（体験レッスンの時に身体のチェックをします）
※お二人でお越しの場合はお一人1500円で体験行えます。
☆現在のプログラム
　3ヶ月でウエストをサイズダウンしましょう！！

☆レッスン前は
　水分をひかえましょう。（水分取りすぎは有害です）

※その他、身体の悩みもメールで受け付けています。

連絡先mixiかbraveworld24@yahoo.co.jp
までお願いします

楽しくレッスンをやっています。そして皆さん自分の身体と真剣に会話しています。
健康と美容の一番の近道は自分の身体を知り、会話してみることですね