ikukoyoga
年末の心と体の大掃除第2弾

ヨガではとても大事なフロー
太陽礼拝を煩悩の数108回やります。

開催場所:白楽ダンススタジオアイランド
http://www.dancestudioisland.com/
時間:10時〜2時間ぐらい
参加費3000円

そして終わったらご希望の方で
ランチ打ち上げします♪

お持ち物
動きやすい服装
汗を拭くタオル
レッスン時の水分
ヨガマット
（レンタルは200円）

昨年も開催しましたが、
年令体力差があるなかみんな頑張れました！
もちろん休み休みで構いません。
終わりよければ全てよし。

ヨガが初めての方も歓迎です！
体が硬いとか柔らかいとか関係ありません。
とくにこれは体力とやる気ですが、
やる気は私が引き出します（笑

108回繰り返すので、
最後はすっかり覚えてしまうでしょう。
そして終わった頃には胸をはって
「ヨガ経験者です。」と言えます。

同じ動作を繰り返すことで
頭の中は空っぽになり、
再起動したようなスッキリ感が得られます

今回のヨガのリードはikukoと
イベントでは珍しい鈴木裕美さんのリードも登場。
最後はクリスタルボウルも鳴らしてくれます。

【ご予約方法】
参加ボタン＋イベント欄に
ヨガマットのレンタルの有無とランチを
どうするかコメントください。

参加ボタンNOの方や質問があるかたは
ikukoか鈴木裕美先生のFacebookメッセージor
ikukorakuyoga@yahoo.co.jpまで！

ランチは白楽のカジュアルフレンチの予定です。
1000円〜2000円

それでは年末の忙しい最中ですが、
みなさんにお会いできることとても楽しみにしています

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音灯瑜伽
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